減肥不成功，越減越肥？這些零食千萬不能吃，否則只會越吃越胖

之前公司同事有點微胖，最近在瘋狂節食減肥，據說因為快到夏天了，所以現在的身材沒辦法出門啊，但是，節食方法奇葩，本來就是早上不吃飯，現在晚上也不吃了，中午只吃水果，可是，你那一抽屜的零食是什麼鬼啊，其中不乏各種高熱量的油炸食品，這叫減肥嗎，只不過吃的飯變了變，還換成了高熱量的食物，不要說瘦了，不胖就不錯了。

以下零食都是高熱量的，比我們吃的飯熱量還要高，所以想要減肥，一定吃不得

以米飯的熱量為標準： 116大卡/100g

1.奶油

看到沒，每100g就879大卡，這熱量相當的高了，100g奶油頂你吃好幾碗米飯了，減肥嚴禁吃它

2.核桃

核桃雖然營養豐富，並且還有食療的功能，但是減肥期間也嚴禁食用

3.巧克力

甜甜的糯糯的，小孩子跟女生最愛吃了,看看熱量，你還敢吃嗎

4.薯片

是不是感覺薯片吃著嘎嘣脆特別爽啊，但是它是油炸膨化食品，熱量也很大

5.速食麵

這個大家應該都知道，一定不能吃的，不光容易肥胖，還很大的影響健康

所以說，零食不能隨便吃，否則反倒是弄巧成拙。

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