這些健身常見的動作，很多你都在瞎練！
健身
03-10
現在隨著健身的人越來越多，基本上每個成熟的小區都會有1-2個健生房，很多想要健身塑形或者減肥的年輕人都會選擇辦一張健身卡，可是當你去健身的時候會發現裡面與很多器械，你都不知道怎麼用，就算你知道一些做出來的動作也不標準。
或許很多人會去網上看一些教學視頻，但是這些都只是經驗和手把手的教是不一樣的，也會出現一些動作變形，今天小黑給大家總結了一些，大家在健身房會出現的常見的錯誤動作。
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以上這些動作都是健身房常見的器械動作，大家不妨對比一下自己的動作，看看是不是正確的，希望小黑的解答能給大家帶來幫助，祝大家周末愉快
