全球胃癌患者我國佔一半，營養師：跟春天的2個飲食習慣有關係！

胃癌是胃粘膜上皮的惡性腫瘤。據相關的調查數據顯示，我國患有胃癌的患者已經佔有世界胃癌患者的一半，其中1/5的患者是因為胃癌去世的，不僅嚴重的影響到了我們日常生活，還會威脅到生命。

而臨床上發現，在多數胃癌患者當中，早期的癥狀往往被忽視掉，最後發現胃癌的時候，也已經是胃癌晚期了，但好在的是，胃癌的發生跟我們日常的飲食有很大的關係，就像以下這2種飲食習慣，尤其是在春天的時候，要趕緊改了。

不要做誘發胃癌的飲食習慣1：酷愛麻辣燙

立春過後，又成了麻辣燙的世界，又麻又辣的深受人們的喜愛，尤其是一些愛吃辣的人群，越多的辣椒越好，吃的是淚流滿面，真叫刺激爽，但是這刺激的背後，卻給身體健康帶來不小的隱患。

就像過辣的食物在我們的嘴裡會感覺辣辣的，吃進去後，還會影響到腸胃的功能，讓腸胃不規律的蠕動，對於腸胃不好的人群，吃的過多還會出現腹瀉腹脹的不適感。

對於急性腸胃疾病的人群，還會對腸胃有不同程度上的損傷，久而久之，那麼也會增加胃癌的概率，同時還會因為過燙以及過辣的時候就吃去了，還會對食管道的粘膜有傷害。

不要做誘發胃癌的飲食習慣2：高鹽飲食

據調查上發現，中國每人每天食用的食鹽量已經高達10克左右，而最新版《中國居民膳食指南》建議我們：每天每人攝入食鹽的量要在6克以下，那怎麼衡量呢？大概是一個瓶酒瓶蓋的量。

相信很多人都沒有達標，如果長期攝入的食鹽量超標，不僅會對高血壓人群增加高血壓併發症的危險，還會讓食鹽的滲透壓損傷到胃的粘膜，久而久之，就會增加腸胃疾病，甚至是胃癌的發生。

因此，不管是對於有疾病的人群，還是對於健康的人群，每天都要嚴格控制食鹽的量，此外，注意生活中含鹽量比較高的零食，才是對自己的身體健康負責。

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