睡眠不好，晚上睡覺頻頻醒來，這是什麼疾病的象徵么？

大多數人可能都碰到過這種情況，有時候晚上儘管睡的特別早，但是早上起床的時間卻還是早的出奇！

正常人一般情況下是要睡滿七個小時或者八個小時的，醒的早這並不代表著你已經休息的足夠了！

造成這種情況的原因可能是內分泌失調。這是最常見也是最普遍的一個原因。人的工作或者生活上面的習慣都有可能造成！

另外一個方面那就是精神過度緊張，或者壓力過大！一般這種情況對於身邊發生的一切都會更加敏感，一點風吹草動都能讓你的睡眠中斷！

解決方法，我們要保持良好的生活習慣，儘可能放輕鬆自己的身心，如果還是沒有改善建議找醫生解決！

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