你所有的不理智，對他來說都是壓力，都是可怕

本期導師簡介：艾瑞，資深婚戀心理諮詢師、挽回愛情導師、國家三級心理諮詢師。從事心理諮詢行業7年，善於準確的分析出客戶婚戀關係中的問題核心，擅長親密關係的建立與長期維護，情緒管理、衝突管理、溝通訓練，有著豐富的婚戀諮詢經驗及成功案例。

案例一 題主：男

我和我女朋友認識有兩年了，她在理髮店上班（學徒）我每次都會去那裡理髮，每次都是她給我洗頭，慢慢的感覺自己挺喜歡她，以至於每次見她都有些緊張，所以互動很少，我不善言辭。

有一次去理髮我鼓足勇氣終於像她要了聯繫方式，慢慢的我們就開始聊天，越聊越起勁，然後最終她也接受了我的告白。

在一起的時光也很快樂，感情也很好，每晚她都會主動給我視頻，要聊到很晚才睡覺，我很愛她，很想和她過完餘生。

她的性格有點爆，有時候容易激動，但和我在一起都沒有吵過架的，當然我和她在一起也才三個月，快過年的時候她就辭職回家了。

過完春節之後，我明顯的感覺她對我的態度突然變了，我感覺很莫明奇妙，我問她，她也說沒事，其實我是很害怕失去她，但我並沒有表現出來，我也就沒有再去打擾她。

但我還是想做些什麼表示我很愛她，證明她在我心裡很重要，大年初十那天，我買了些拜年禮品，外加一束鮮花，鼓起勇氣沒有給她打招呼就直接去了她家裡。

我是帶著真心和誠意去的，我其實只想表達我對她是認真的，讓她父母知道我是她的追求者，我也並沒有像她父母坦白我和她已經是男女朋友的身份，我也是很禮貌的去的。

可我不知道這件為什麼會讓她這麼反感，然後她就提出了分手，是在微信上說的，之後她把我QQ 微信全刪了，電話也加了黑名單。

我知道自己這事情做錯了，她說我沒有尊重她和她父母，我實在也不知道該怎樣了？

導師解答：

你好，從你的描述來看，你們目前的困擾可能是雙方對彼此以及對這段感情的定位差異造成的。

從交往開始，一直都是你的感覺比較好，你希望和她過一輩子因此也在往這個方向努力。但卻沒有足夠的證據能說明，她跟你的感受以及想法是同步的。

當過年回家開始，她對你產生了微妙的變化，以及你突然的拜訪讓她因此憤怒，都說明，要麼她還沒有準備好和你一生一起走，要麼她根本沒想過和你在一起一輩子，所以不想讓你過多深入她的生活。

對我們來說，發生超過期待的事，是驚喜；發生不想要發生的事，才會變成驚嚇。

就你們的感情現狀而言，目前最需要的，不是著急告訴她:你多愛她，而是給她一些時間和空間，讓她重新審視這段關係在她心中的位置。

畢竟她就是因為你不顧及她的感受才提出分手的，所以最起碼現在，你要給到她這份尊重。

畢竟你能挽回的，是那顆願意和你走下去的心。真的在乎，你才能有挽回的機會和可能。

案例二 題主：女

我們倆在一起四個月，因為他累了，提出冷靜幾天，然後我就讓他給我來個痛快的，他就說分了吧，我這幾天一直難受，然後想他給他打電話，發信息，打電話他會接。

有時候也會聊聊俺倆之間的事，一開始他說等都變好了，會有可能複合，但是今晚我做了一些過激的事，讓他擔心我，然後他給我打電話說。

他現在對我絕望了，說讓自己變好，你這倆天怎麼做的，一直都讓我擔心你，煩，說現在絕望了。

我問那咱倆還有沒有可能，他說他以前覺得只要我們倆都變好了，會和好，但是你今晚真的讓我覺得沒有可能了，我說變好了也沒可能？

他嗯。他的性格挺好的，他希望我成熟點，懂事點，理解他。

導師解答：

或許，他希望感情中的另一半是獨立的，自立的。所以你所有的不理智，情緒來後的衝動行為，對他來說都是壓力，都是可怕的。

因為，他沒做好背著一個只能通過精神依附或者用任性行為掌控他來過一輩子的人前行。

所以，你跟他最大的挽回機會就是，你真的由內而外變得自信，獨立，成熟，穩重。你當下最該做的事，是自我提升，而不是急著逼他去接受這個讓他感到害怕的你。

梧桐花開，鳳凰自來。你變好了，他自然會被你的芬芳吸引而來。

案例三 題主：女

男友提出分手，想挽回，有了兩年的戀情，真性分手，中間異地戀過半年感情一直都很好。

最近半年他的工作壓力也越來越大，也變得沒有耐心，遇到一點小事就冷暴力，我的脾氣一直都不好，所以他說和我在一起有壓力，得不到寬容和理解。

先開始我沒同意分手，但是他態度很堅定，給他發消息他都會不理。

但唯一慶幸的是他還沒有完全把我的聯繫方式刪除，我現在也不想再給他發消息，因為好像只會讓他越來越煩我。

他最近一段時間工作壓力也特別大，而且我們馬上又不在一個城市了，接下來他會很忙很忙，而我一直都是很閑很閑……

很想挽回他，也很想改變自己提升自己，因為我們都是愛彼此的，感情出現問題有四五個月左右，這段時間經常冷暴力。

之前沒有過都是我一鬧脾氣他就會來哄我，他工作很忙很累，所以陪我的時間會很少，我以前也是不在乎這些。

但我最近也是出現問題這段時間吧，老是糾結於這件事，搞得我們都不開心，我現在也知道如果不分開只會越來越煩，越來越處理不好，然後惡性循環。

不過我希望和他分開只是一時的，我想通過自己的努力與改變來挽回他，感謝幫助。

導師解答：

看到你對你們的感情以及你自己都有份比較清晰的覺察。清楚，客觀。你的求助目標也很清晰。

這是需要給你點贊的地方。我們只有知道感情中出現問題的根本原因，才有可能直接從根本原因上做工作，從而事半功倍。

你求助的問題是個人成長。

個人成長包括很豐富的面向:

1、愛與被愛能力的提升

2、自信的提升

3、自尊的提升

這是所有個人成長的基礎，就好像一個武林高手的內功一樣，這些能力得到了提升，你本升就會變得自信自己，綻放你獨特的生活活力。再加上一些

1、良好人際關係的構建方法

2、有效溝通的方法

3、情緒管理的方法

這就好像是武功中要學的招式，在你內功的基礎上再有這些招式，自然每一招，自然會幫你成為真正的高手，獨步天下。

關於個人成長，它不是一蹴而就的事，而是你一生都需要去學，同時你每學一點，你的生命都會因此而多擁有一份和諧，幸福。

當然，這也不是問答能說清楚的事，需要你走進來，跟著老師，從基礎開始打起。

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