經常洗頭真的會導致脫髮嗎？
有人說90後就像蒲公英，風一吹，說禿就禿了...
於是「脫貧脫脂脫單不脫髮」成了脫髮主力軍們默默許下的小目標。
然而每次洗完頭看到堵住下水道的頭髮你是不是很沮喪:難道又許了個不能實現的願望？難道脫髮真的是洗頭的錯？
脫髮和洗頭真沒關係
近日網上流傳了一篇關於洗頭會否導致脫髮的文章，有專家解釋：洗頭本身不會導致頭髮掉得更多，它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮而已。如果有脫髮，最常見的原因不是洗頭，而可能是激素紊亂，油脂分泌過剩，毛囊衰老消退等等。
以上內容摘自某新聞，說白了就是脫髮和洗頭沒關係，可是面對步步高升的髮際線，這又是怎麼回事呢？
脫髮的秘密
一般頭髮脫落後，會有同等數量的頭髮長出來，但如果脫髮的數量過多就容易謝頂。關於頭髮的問題，可以從多個角度理解。
首先，發為血之餘。長頭髮就像是樹葉一樣，要有營養，才能長出葉子。放到身體也一樣，身體的氣血不能滿足頭髮的供給，頭髮就會稀疏，這個是直接原因。追本溯源，氣血不足是因為什麼呢？我們常說脾胃為氣血生化之源，脾胃虛則氣血生化不足，所以恢復脾胃的功能是解決脫髮，發稀的辦法之一。
有人說，我吃飯就很好啊，吃得很多啊，為什麼還會頭髮稀。為什麼不會？我們除了要考慮吃進去多少，還要考慮吃進去的東西有多少能被脾胃轉換成身體的能量，脾胃不好，吃再多也是不吸收的。
還有人說我是脂溢性脫髮啊，是濕熱導致啊，難道也是氣血不足？我們要弄清楚濕熱是怎麼來的，舉個例子，發動機水箱里水量充足，發動機產生的熱量就會被水分帶走，放到身體上，濕熱是標，氣血不足才是本，如果有足夠的氣血把濕和熱帶走，體內還會有濕熱？
所以歸根結底還是脾胃不好，而脾胃不好除了容易脫髮，還容易出現前期嗜睡，後期失眠，臉上長斑，手腳冷...
其次，從另一個角度來說，腎，其華在發。這個華就是華麗度的意思，它反映了腎精的水平。中醫認為，頭髮的生機根源於腎，腎藏精，精化血，精血旺盛則毛髮粗壯而潤澤。如果一個人的頭髮開始枯槁，沒有光澤，那說明其腎精水平下降了，再進一步發展，頭髮就會掉落。而腎精又是五臟六腑能量的結餘，它的來源依然是脾胃。
如果一個人的腎精不足，除了頭髮乾枯，還容易出現抖腿，喜歡蹺二郎腿，耐力差，臉色發黑，口味偏咸等等。
防脫寶典
如果你已經深受脫髮的困擾，你要知道你身體的能量不足了，那些會讓你更加華麗麗掉發的行為，例如熬夜，三餐不規律等等，你就要徹底遠離它們，但同時你也要慶幸你的身體是神明的，他（她）是為了減小消耗而做出棄卒保帥的反應。當然，中醫可以從不同的角度為大家奉上大招。
一、中成藥
可以通過服用中成藥金匱腎氣丸（溫補津液）和附子理中丸（恢復胃氣）來恢復脾腎功能。【一般推薦劑量是：金匱腎氣丸一次兩粒，一天三次，附子理中丸一天三次，一次一粒（規格為大蜜丸）如果服藥後有上火的情況，可以暫時去掉附子理中丸。】
二、葯膳
川芎30克、肉桂15g 、母雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
三 、經方放大招
身體是一個整體，用藥一定是根據身體整體情況來的，在這裡小編只是給大家提供一個思路，千萬不要拘泥於方劑，具體治療一定要諮詢經方醫師。
1、 從補津液角度，可以考慮四物湯化裁的方劑
2 、從恢復身體能量的角度，可以考慮茯苓四逆湯、小建中湯等方劑~
（小編就不一一 列舉了）
3、從恢復腎氣的角度，除了以上方法以外，可以考慮八味地黃湯
八味地黃湯組成：桂枝 山藥 澤瀉 茯苓 丹皮 山茱萸 生地 附子
劑量參考：
①根據漢制一兩等於15.625g：
桂枝30g 山藥45g 澤瀉45g 茯苓60g 丹皮45g 山茱萸30g 生地90g 黑附子30g（先煎90分鐘）
②根據一兩等於5g ：
桂枝10g 山藥15g 澤瀉15g 茯苓20g 丹皮15g 山茱萸10g 生地30g 黑附子10g（先煎90分鐘）
參考劑量
①根據漢制一兩等於15.625g
酸棗仁45g 甘草15g 知母15g 茯苓30g 川芎30g
②根據一兩等於5g
酸棗仁15g 炙甘草5g 知母5g 茯苓10g 川芎10g
（酸棗仁湯可以起到溫降膽經的作用，有利於緩解入睡困難的問題，臨床上可以根據情況合大柴胡湯，具體應用一定要根據身體情況。）
熬服方法：
藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。
將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
熬藥過程中如果水少了，可以加入熱水煎煮。
將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。
