全球一半胃癌在我國，我們該如何預防？

作者介紹：人體探索者，悟空問答健康專欄簽約作者，醫學碩士，科普作家。

胃癌，又叫「窮癌「，就是發生在胃部的惡行腫瘤。

胃癌在我國已經是第二大癌症。在城市人口中，它是第二常見的癌症，僅次於肺癌（空氣質量實在太差，煙民實在太多）；而在農村人口中，胃癌排第一。

全球一半胃癌發生在我們國家。

可能大家會說了，這跟我們國家食品質量太差有關。

但是，日本和韓國也是高發啊

這是胃癌在全球的發病率，越紅髮病率越高。

近些年胃癌的發病率和死亡率是在下降的，這個是由於我國經濟水平提高、醫療技術進步引起的。但是呢，胃癌發病的平均年齡在年輕化，這就有點傷心了。

既然外號是窮癌，發病就跟經濟條件水平有關。

癌症都是多因素造成的，不是單一因素，先天的基因問題我們暫時無法改變，只能後天注意。

如何預防

第一、不吃剩菜剩飯

亞硝酸鹽啊！亞硝酸鹽啊！這個東西是一級致癌物啊，剩菜剩飯中多啊。冰箱在農村的普及使胃癌的發病率下降了一些。但是還是建議不要吃剩菜剩飯

第二、少吃、不吃燒烤、煙熏制肉類食品

少吃燒烤啊，香腸啊臘肉啊這些食物，因為燒烤、煙熏後會使肉類中亞硝酸鹽成分暴漲。

第三、不要熬夜，精神壓力不要太大，不要太壓抑

影響內分泌，降低免疫力，容易得癌

第四、積極治療幽門螺旋桿菌和胃部疾病

這是導致胃癌的罪魁禍首，積極治療。有些胃病，尤其是萎縮性胃炎、胃潰瘍容易癌變，所以要積極治療。

第五、不要喝或者少喝酒

為什麼中國、韓國、日本人容易胃癌，因為喜歡喝酒，歐美人也喜歡為什麼歐美人不得呢？因為東亞人天生倒霉，大多數人體內沒有「解毒」功能，乙醇在體內轉化為有毒有害物質之後，東亞人因為缺乏相應的酶，通常很難把這種毒素解掉。特別是那些喝酒上臉的人，最缺乏這種解毒功能。

第六、定期去體檢

35歲以後，記得體檢的時候把胃鏡這個檢查項目加上。日本韓國得胃癌的人不比我們少，但是死亡的人數卻遠遠小於我們國家，因為他們國家政府很早就普及了胃癌篩查，越早發現越好治，活的越久越不容易死！

所以35歲之後，請在定期體檢的項目中加一個——胃鏡！

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