刮痧調理高脂血症

高血脂症是指體內脂肪代謝或運轉異常導致血脂水平過高，並引起一系列併發症的全身性疾病。臨床上有反覆發作的腹痛，有時伴有發熱，在皮膚、眼瞼、手肘、跟肌腱、膝肌腱、手指手掌褶皺等處出現黃色瘤，還可能伴有心絞痛。本病與進食含脂肪和膽固醇類食物過多有關。高血脂是「三高」中的一種，會引起心腦血管疾病及高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝等多種疾病，是危害健康的「隱形殺手」

1.背腰部　厥陰俞、心俞、督俞、脾俞、胃俞

厥陰俞：在脊柱區，第4胸椎棘突下，後正中線左右各旁開1.5寸。

心俞：在脊柱區，第5胸椎棘突下，後正中線左右各旁開1.5寸。

督俞：在脊柱區，第6胸椎棘突下，後正中線左右各旁開1.5寸。

脾俞：在脊柱區，第11胸椎棘突下，後正中線左右各旁開1.5寸。

胃俞：在脊柱區，第12胸椎棘突下，後正中線左右各旁開1.5寸。

1-1　從厥陰俞刮至胃俞　取坐位或俯卧位，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～90°，從上至下刮拭12下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側穴位。

2.上肢部　內關、曲池

內關：手掌朝上，當握拳並且手腕上抬時，手臂中間會出現兩條筋，腕上2寸兩筋之間即為本穴。左右各一。

曲池：屈肘90°，肘彎處肘橫紋的頂端和肘尖連線的中點處即為本穴。左右各一。

2-1　刮內關　取坐位或仰卧位，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊稜角，與皮膚呈45°～90°，從上至下刮拭6～7下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側穴位。

2-2　刮曲池　改用刮痧板的薄邊，其餘手法同內關。以同樣手法刮拭對側穴位。

3.下肢部　足三里、豐隆

足三里：把手掌心放在膝蓋上，中指緊挨著小腿正中間那根骨頭的外側，中指指尖所按之處即為本穴。左右各一。

豐隆：在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。左右各

3-1　依次刮足三里、豐隆　取坐位或仰卧位，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～90°，從上至下刮拭6～7下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側穴位。

3-2　依次點按足三里、豐隆　用刮痧板的厚邊稜角，點按至產生酸麻脹痛感時保持7～8秒，鬆手，間隔3～5秒，再重複點按6次。以同樣手法點按對側穴位。

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