每天一根香蕉，對高血壓竟有這麼大的好處！99％的人不知道

====香蕉功效=

香蕉

味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。

降血壓

多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。

取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。

潤腸道

香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

醫治風火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

香蕉禁忌

1、未熟透的香蕉易致便，最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。

2、我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃，對健康不利。

來源： 余佳音 一分鐘談健康

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