豆腐加它做成湯,鮮的鍋蓋都翻了,女人春天養氣血就靠它!
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03-11
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豆腐做湯很常見,一般是青菜豆腐湯、豆腐魚湯等等,小湯今天分享的湯加入了香菇,非常鮮,喝完渾身舒服。
豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥。煮湯時加上香菇,更加鮮甜可口,簡直就是的女人保健佳品,快來一起學習吧~
豆腐香菇湯
配料:
香菇4朵、豆腐半塊、蝦皮一小把、蔥花少許、香油少許、鹽2克、蔬之鮮少許、白鬍椒粉少許、水澱粉一大勺、薑絲少許、水適量
烹飪步驟:
1.香菇洗凈去根 表面切花刀
2.豆腐切麻將塊 姜切絲
3.鍋里燒開水 放入豆腐和薑絲同煮
4.燒開放入香菇
5.再放一把蝦皮提味
6.接著放鹽 蔬之鮮和胡椒粉調味 繼續煮兩分鐘
7.再放入一大勺水澱粉 再燒開就出鍋
8.裝盤淋上少許香油和蔥花
菜譜小貼士: 海產品和豆製品搭配,能更好的激發出二者的營養,放薑絲能去除豆腥
※養氣血就是養命,讓氣血化成「活水」
※冬天吃山藥養氣益血,搭配這種食材,食療效果翻倍!
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