想真正走進對方的心裡，你得先讓他看到真實的你

關鍵詞：家庭的溫暖

題主：女

問：我43歲，他47歲，我們2001年底經人介紹認識，於2002年2月5日結婚。婚後我們共同經營一家旅行社。2007年，他開始經營綠化公司，而我獨立管理旅行社。

結婚時，除了旅行社的牌子和一身外債，我們什麼都沒有，直到分開，各自經營一個公司開始，我把外債還清，剩下二十萬的盈利。我用這筆錢，分期買了我們第一套房。

2010年底，他不顧我的反對，接了一個酒店和一個加油站。他連續兩年把所有精力都放到了這兩個攤子上，因此得了焦慮症，還連續兩年掛了兩次急診。

同時他兩次進京住院檢查，都沒有查出什麼問題。最後的結論是，因為情緒緊張焦慮，所以造成了血管痙攣。住院時，我24小時陪護他，從不用頂替。

然而2013年9月，我發現了他第一次出軌。當時由於他身體原因，我沒有跟他吵鬧。兩個月後，他才跟我認錯，並且向我保證不會再犯。

我原諒了他，並接手酒店和加油站的管理，而他專心做綠化。可沒有想到，今年十月，我又發現了他跟另一個女人的曖昧信息。在這之前，他總是沒事找事地指責我。

十幾年來，我總是給自己諸多理由，說服自己去理解他、包容他。而且，家裡的大小事情都是我一個人管。他連自己吃什麼葯，都一無所知。

因此，這使我自己出現了很多情緒上的狀況，比如身體過敏，心率快，低壓高，等等。今年7月，我父親查出肺癌，我正在參加一個疏通情緒的課程。

他反對我參加課程。本以為他會給我些安慰，可他說忍受我很久了，後悔當初不該不聽朋友的話娶了我，還說我在外養男人。

他知道我發現他出軌後，就回來哄我。他還跟我姐說，他不想離婚，是因為沒有從我這裡得到溫暖才出軌的。

另外，由於公司運轉，他把我這裡所有的資金全部用於周轉了。如果離婚，我就是一無所有，我不甘心。

冷愛回復：

針對這個案例，我想分兩方面談論。

一方面，你要看到在你們的夫妻相處模式中，你一直作為解決問題的一方，不僅在金錢上，而且還在對他的照顧上。雖然你一直在付出，但是他卻說從你這裡，得不到溫暖。

從你的敘述中，我沒有得到答案。但是，看了你們的聊天記錄，我認為有一點很有意思。你向他道歉，說沒有和他說實話，其實你要參加一個課程。

這說明了很重要的一點：你們作為夫妻，卻連最真實的溝通都做不到。也許在你看來，這些隱瞞和欺騙只是善意的謊言，只是不想讓他反對你。

但是，換位思考，當他有一天對你隱瞞和欺騙的時候，你又該作何感想呢？

我想，他之所以覺得得不到你的溫暖，是因為他和你之間無法產生真實的連接。正是因為這一點，所以你們呈現出來種種矛盾。

對此，我想送你一句話：只有面對真實的自己，並且讓伴侶看見真實的自己，我們才能產生真正的連接，才能真正走入彼此的心裡。

另一方面，我贊同我們每個人都要對自身情緒進行管理。但是，我對你所說的情緒課程表示擔心，不知道是否專業和靠譜。

其實現在國際上公認比較好的情緒課程，是由Leslie Greenberg和Sue Johnson共同創立的EFT（情緒聚焦療法）。

EFT傳到中國後，有來自Leslie Greenberg的學生Albert Chan（陳俊雄），也就是我們花鎮的總督師開設的課程。另外，還有由劉婷開設的Sue Johnson的課程。

如果你們對於管控情緒這方面感興趣，大家可以參與關於EFT的工作坊。至於坊間其他關於情緒的課程，很多只是打著情緒之名，卻講著一些並不規範的內容。請大家一定要注意鑒別。

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