艾灸治療失眠的方法

艾灸治失眠的方法能起到養心安神的作用

艾灸治療失眠時，晚上用艾絨先泡腳10－20分鐘。然後再用艾灸對穴位的進行施炙。 （不要太晚）

現在社會壓力大，尤其是現在生活節奏加快，人們的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市場競爭，很多年輕人失眠。
失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒和再入睡困難），導致睡眠時間減少或質量下降不能滿足個體生理需要，明顯影響日間社會功能或生活質量。本病屬中醫「不寐」範疇，亦稱「不得眠」、「不得卧」、「少睡」、「無眠」、「目不暝」，因外感或內傷等，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不安，以致經常不得入寐。 

艾灸治療失眠的方法溫通經脈、驅散寒邪

：因本法採用三年陳艾，融入數位中藥、合制而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。

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現有直徑2厘米和3厘米兩種（長度都是20厘米）

艾灸治療失眠的方法主穴

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百會、至陽、心俞、脾俞、膽俞。配穴：神門、三陰交、湧泉。 

灸法採取溫和灸，一個穴位15到20分鐘。
睡眠不好的朋友，去試試吧！ 

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