中醫教你3個去除黑頭粉刺的方法，敏感肌也適用

清除黑頭絕對是所有的仙女們最頭痛的問題，試了很多的方法，就是不見黑頭消失，有這樣困擾的妹紙，今天蘭蘭請到了中醫師來替你解答，原來在中醫的角度，鼻頭粉刺的問題竟然是來自你的脾胃！

《黃帝內經》說：「脾熱病者，鼻先赤。」從五行上來看，脾胃屬土，五方中與之相對的是中央，而鼻為面的中央，所以鼻子反映出脾胃的狀態，脾土怕濕，濕熱太盛時會在鼻頭上起反應，而在季節上，與脾土相對的正是長夏，所以黑頭問題在夏天會更嚴重，鼻上毛孔粗大、肥厚，是因為脾胃蘊熱，身體內的熱排不出來導致而成的體質問題。

而且在鼻翼兩側和臉頰，由於皮脂腺分布比較稠密，是常見毛孔粗大的部位，對年輕肌而言，大多是因為毛孔內皮脂以及角質蛋白的堆積，導致毛孔被撐大，加上皮膚上的污垢和汗水混合，接觸空氣氧化後產生黑頭粉刺的困擾，對於成熟肌膚而言，主要是因為逐漸老化的因素，導致毛囊周圍膠原纖維、彈性纖維的減少，以至於缺乏原有的彈性、毛囊周邊系統破壞，使毛孔粗大。

1.不宜用手亂擠黑頭

黑頭之所以棘手，是因為若處理方法不對、時機不對或器具不幹凈，都可能會造成細菌感染，導致毛孔變大，而不處理的話，又會有發炎的可能，黑頭的出現就是因為毛孔粗大而導致細菌滋生，還有周圍環境污染所致，日常生活中灰塵很大，灰塵就會從毛孔進去，如果清潔不夠就產生黑頭，而經常亂擠黑頭，就容易使得黑頭周圍的毛囊發生感染，最終成了情況嚴重的酒糟鼻，酒糟鼻是指毛細血管擴張，鼻部可以看到紅色的血絲，如果再觸碰或擠壓，有可能會形成小囊腫，更難治療。

2.利用天然去角質產品

粉刺實際上是肌膚分泌的油脂混合老舊細菌所形成，因為肌膚的皮脂腺平日分泌油脂，皮膚也會持續進行新陳代謝，假如老舊細胞不斷產生，又置之不理，粉刺就會將毛孔塞住，阻礙皮脂腺分泌，讓細菌有機可乘導致發炎，出現化膿的痘痘，所以要對抗黑頭粉刺，應從代謝角質層著手，其實一般去角質產品，就能夠達到不錯的去角質效果，此外，中醫更推薦薏仁粉和綠豆粉，很多人以為薏仁粉、綠豆粉的功效是美白，實際上它同時具有代謝角質的效果，把薏仁粉拌水，成薏仁粉泥，敷在臉上直到快乾時，再用清水衝掉，黑頭粉刺就會被帶走，緊接著，用毛巾沾上溫水熱敷在鼻上，有效的深層清潔，有助減少黑頭的形成。

3.改變飲食習慣

現代人長期工作壓力大、熬夜作息不正常，容易情緒不穩定，又喜歡油炸甜膩食物，以上日常習慣會使體內的熱，無法外散，導致脾胃蘊熱的情況，而反映在鼻頭上，從中醫角度，酒渣鼻的發生大多是因為肺胃熱盛、脾胃積熱、氣滯血瘀，導致鼻部血瘀凝結而成，因此日常生活中應多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是在秋冬乾燥的天氣下，而每天多喝水，水份可促進新陳代謝，促進人體排走毒素，否則，平日大魚大肉的飲食習慣很容易導致便秘，長期便秘加劇肺胃熱盛、脾胃積熱，時間一久就造成酒糟鼻。

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