新一波冷空氣馬上登場！這些注意事項你一定要知道！

受冷空氣影響，未來兩天，西北、華北、東北將先後經歷劇烈降溫，多地氣溫將刷新下半年來新低；隨著寒天氣越來越涼，一些小夥伴們患上了感冒。

預防感冒

秋冬季早晚溫差很大，氣候也比較干，患者的體質較弱，免疫力低下，容易患感冒。感冒應該及時醫治，不能延誤，否則後果相當嚴重。一般來說，如果患經常感冒，又經常會引起扁桃體發炎、上呼吸道感染等問題。

添加衣物

突然的降溫，要注意添加衣物，千萬別讓自己感冒，更不要因為衣物添加不當而著涼。

注重飲食

感冒後在接受治療的同時，也要注意食物營養的攝入及補充，可以多補充一些維生素、蛋白質等，體質增強，就可以增強免疫力和抵抗力，對於一般的疾病就會有一定的防禦功能，而且具有一定的自愈能力。多吃熱食可以幫助人體適應外界寒冷環境，應以熱飯熱菜用餐並趁熱而食，這樣既可增進食慾，又可以攝入更多的能量禦寒。

合理飲水

秋季要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防乾燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。

季節性皮膚病，天氣越寒冷越乾燥的發病率就越高，再加上感染、飲食上的不注意，致使反覆發病。

媽媽們應該要給寶寶備上手套、圍巾和帽子啦！不過，很多媽媽只想著給寶寶全部武裝，並不知道寶寶身體哪些部位會特別怕冷。其實，寶寶有幾個部位是特別需要保暖的，這些部位需要媽媽們格外重點保護。還不知道這些部位的媽媽們，抓緊時間學習喲～

1. 手部怕冷

寶寶初生，自身的體溫調節系統不是很強。手部擁有很多血管等，如果手部著涼，很容易導致全身供血不足，抵抗力下降，容易引發呼吸道感染。在寒冷的季節，寶寶們需要以一雙保暖的手套來預防著涼。

在手套的選擇上，也需要媽媽們用點心。盡量選擇加棉絨的，防寒保暖。手套的尺碼也應該選擇適合寶寶的手型，太小的手套會使寶寶手部血液不循環。太大的手套就起不到保暖作用。但是未滿一周歲的寶寶，可能買不到合適的手套，媽媽們最好還是自己製作喲～

2. 面部和頭頸部

秋季天氣乾燥，空氣中灰塵很多，如果寶寶呼吸進入體內，很容易讓寶寶產生不適。因為寶寶本身的抵抗能力差，也容易著涼。所以，外出時要為寶寶常備一個防霾口罩和一頂小帽子，讓寶寶呼吸更順暢，也保持頭部的溫度。

採用插入式過濾片，採用先進的雙微過濾創新技術，對PM2.5顆粒物過濾效果好。可調節鬆緊，更好的貼合耳部，不會產生不適感。外出給寶寶準備一個防霾口罩，能有效保護寶寶呼吸更順暢。不過，媽媽們在給寶寶選口罩不宜過厚，要選擇通風透氣的。

3. 足部

寶寶的腳部脂肪很少，自身的保暖能力差。但腳部的皮膚神經豐富，只有讓寶寶的腳部保持著適宜的溫度，才能讓寶寶適應氣候變化。寶寶腳部要保持著溫暖，需要媽媽們選擇純棉的襪子。

但是很多家長，以為給寶寶穿的襪子越厚，越能讓寶寶保暖。這個觀點其實是錯誤的，厚襪子容易讓寶寶腳部出汗，出汗後的襪子容易導致寶寶腳底著涼，反而會造成寶寶腳部著涼。所以，媽媽們在給寶寶挑選襪子的時候，一定要選擇純棉質地的，不用太厚，但是一定要讓寶寶穿著舒服的襪子喲～

4. 腹部

寶寶的肚子著涼容易損傷寶寶的脾胃功能，從而導致寶寶腹瀉、腹痛、消化不良等問題。媽媽們在日常護理寶寶時，可以給寶寶穿上肚兜，一方面能夠給寶寶保暖，另一方面還能抵擋一些灰塵。天氣寒冷的時候，給寶寶穿肚兜，是寶寶腹部保暖的最好方法。

寶寶夾棉款肚兜，柔軟的棉質肚兜具有較好的吸汗性，也具有透氣性，使寶寶不易受涼生病，柔軟的棉肚兜還可以吸汗，媽媽們要注意，千萬不要為了容易清洗給寶寶選擇化纖肚兜，化纖衣服會加重寶寶皮膚的不適感喲～

冷空氣的下降，影響著我們的生活，所以大家一定要做好保暖工作！

以上保暖措施提供給大家，希望得到大家的採納！

有啥疑問或者建議歡迎和我們討論留言哦！

最後祝大家身體健康，萬事如意！

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