防癌抗癌吃什麼？這4大食物有奇效

相信很多人一聽到癌症就頭疼，因為一旦患上，不管是個人、家屬都會遭受到極大的傷害，而且經濟也會承受很大的壓力，所以我們最好的做法就是防患與未然，好好調養自己的身體，日常多看一些防癌知識，以及吃一些可以抗癌的食物，下面我們就來了解一下哪些食物可以抗癌？

公認的4大防癌抗癌食物

1、紅薯。在多種抗癌食物中，紅薯抑制癌細胞的效果尤為明顯，尤其是熟的紅薯。研究者說道，紅薯之所以能抗癌，主要是因為它含有兩種叫糖脂、脫氧異雄固酮的成分，這兩種物質對抑制和殺滅癌症細胞都有明顯的作用，可以有效的預防乳腺癌和腸癌等疾病。

2、葡萄。葡萄具有較強的抗癌功用，是因為它含有的白藜蘆醇能夠防止健康細胞癌變，並能抑制已惡變細胞鬆散。以葡萄以及葡萄製品中的白藜蘆醇含量最高，尤其是紅葡萄酒，所以常常飲用紅葡萄酒有必定的防癌效果。

3、柚柑橘。存在於天然食物中的鈣能夠防止大腸癌，而最好的彌補鈣的天然食物之一是蜜柚，每100克蜜柚含鈣達519毫克，所以常常食用蜜柚可防止大腸癌的發作。蜜柚還能夠作為癌症患者放療前的防止保護性食物。此外，研究還發現，柚子皮也同樣可以起到抗癌的作用，尤其是針對宮頸癌，效果更為明顯。柑橘汁中存在著一種抗癌效果很強的物質，即「諾米林」，它能使致癌化學物質分解，大大下降其毒性，還可堵截病毒核酸的長碳鏈，抑制癌細胞成長，防止胃癌的發作。此外，柑橘中還存在一類叫萜烯的物質，它和漿果中存在的鞣花酸能激活細胞中的蛋白分子，將侵入人體細胞中的致癌物質包圍起來，並運用細胞膜的吞噬功用，把致癌物質排出細胞外，然後防止癌症發作。

4、捲心菜。圓白菜中含有豐富的吲哚類化合物。試驗證明，「吲哚」具有抗癌效果，能夠防止人類罹患腸癌。其他，新鮮的圓白菜有滅菌、消炎的效果。咽喉苦楚、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，能夠將圓白菜榨汁後飲下或塗於患處。

以上就是關於抗癌食物的介紹，大家平時的話，可以適當吃一些，不說抗癌，其他的效果也是多多的。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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