確診時高達64mmol/L的血糖，3個月煉成型男，血糖不超過7.8！

大家好，我是黑龍江大慶人，大家一看到我的臉龐，就能猜到我是一個樸實憨厚的人。的確如此。在工作上我也是一步一個腳印。做的事，比說的話多。同事們平時也和我相處的很融洽。

我有我的愛好。聽音樂，騎山地車。一般都是聽朴樹的《平凡之路》和《旅途》。不僅如此。看到這裡，大家可能感覺，我的生活方式不錯的。

但是我也有自己的不好的習慣。了解我的人都知道，我有一句對於吃的名言，叫做「吃飽了，踏實。」

所以，在我的床頭經常看到三樣東西

1.火腿腸。

2.碳酸飲料（雪碧或者是美年達）。

3.辣條（大包小包都有）。

每次吃飯，除了早餐不吃飽，吃撐外。其他兩餐都是吃的很撐。

晚上還要加餐飲料，火腿腸，辣條（很多糖是否有同感，歡迎在文章下方留言）。

最後大家看到當時的我。

糖癥狀開始－確診為糖

2017年12月23日開始。我漸漸感覺渾身無力，口乾口渴。排尿多。領導擔心我身體出問題，直接帶我去大慶市第四人民醫院檢查。

結果嚇我一跳，也給我沉重的一擊。血糖儀測不出來多少。醫生直接辦理住院手續。最後才知道，當時血糖64（單位是mmol/L，這麼高非常少見，糖顧問也是反覆確認）。酮症酸中毒4個＋號。險些昏迷了。

在醫院裡，無數次一個人躲在走廊的角落裡偷偷落淚。為什麼我會得糖尿病？？？

配合糖治療方案

在沮喪的情緒下，我接受「三短一長」強化治療方案。血糖開始乖乖聽話。漸漸恢復正常。

在2018年1月1日，偶然在微信上搜索糖尿病公眾號，和糖友圈結識。看到糖友們的控糖心路歷程，我不再情緒悲傷。

知道了控糖的「五駕馬車」

了解了血糖，血壓，血脂，血液粘稠度，體重指數，對於控制併發症的關鍵。

我開始積極樂觀起來

每天飯後堅持運動，晚上聽著音樂跑步。主要的是，我由原來的臃腫，變成現在的型男。

下面說一說我糖之後的感受

1、生活方式改變了，每餐7-8分飽。低脂少油少鹽。每餐前我都會吃些綠葉蔬菜，黃瓜之類。

2、跑步鍛煉成為我的愛好之一，大汗淋漓的感覺超級好。感覺渾身輕鬆。

3、以前生活稀里糊塗。沒有目的。現在珍惜當下的每一天，過的充實。

4、現在公司投資我經營一家體驗店。這是我正在辦理營業執照。我想告訴新糖友，生活是自己的。糖友依然可以工作和生活和常人一樣。

最後我想說，這也是我目前的感受，我和大家一樣，一起堅持下去，走在快樂控糖的路上。

這是騎行俠3月初的血糖

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責任編輯：糖顧問

專業審核：張醫生

圖片來源：攝圖網

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