備孕時，如果你聽信了這4個謠言，在受孕上你將多費工夫

文|好孕姐

昨天晚上，表妹給我打電話說想向我詢問關於備孕的那點事。表妹剛結婚打算立即要孩子，本以為要孩子是順其自然的，誰知道過年的時候聽周圍的親戚朋友各種八卦，覺得懷孕也不是那麼容易的事，所以就忐忑的向我請教一些備孕經驗。

現在的年輕夫妻都講究優生優育，所以打算懷孕的時候都會科學的備孕。大都是夫妻兩人規律生活，調養身體，謹遵醫囑，放鬆心情，身體沒問題，好孕自然來。但是備孕時，如果你聽信了這4個謠言，在受孕上你將多費工夫。

謠言一：排卵期頻繁同房就一定能懷孕

很多夫妻都知道排卵期同房，懷孕的幾率很大，但是這並不意味著排卵期頻繁同房就一定能懷孕。一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內同房會比較容易懷孕，但前提是你的排卵時間比較準確。而且，頻繁的同房不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而更不利於受孕。

謠言二：孕檢都是女人的事，男人不需要

一說到孕檢，很多人第一反應都是女人要做，男人根本不需要。其實，生孩子是夫妻兩人的事，問題不一定就出現在女性身上。無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應該兩人一起去醫院做檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然後再從女性入手。

謠言三：懷孕後再補充各種營養元素

很多意外懷孕的女性就是得知自己懷孕後，才開始吃葉酸什麼的，其實這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。除非是意外懷孕，如果你是備孕，一定要提前3個月服用葉酸，因為我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕後，需求量會陡然上升，如果等到懷孕後才想著開始補這個，補那個，說不定你已經讓肚裡的寶寶輸在起跑線上了。

謠言四：懷孕前要多吃有營養的食物

很多女性在備孕的時候，就會瘋狂進補各種有營養的食物，比如高脂肪、高蛋白和高熱量的食物，但是這些食物雖然有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種併發症，孕期是很危險的。所以備孕時要戒掉偏食，挑食的壞習慣，科學的安排自己的三餐，保證各種營養攝入全面，為提高母體的質量不斷努力。

不管是生了寶寶的，還是想要寶寶的你，這些備孕謠言，你有沒有遇到過呢？

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