令人崩潰的孕吐，原來是這麼回事！

Mommy最近從一個朋友的口中聽到一句至理名言：做人難，做女人更難，做名懷孕女人更是難上加難。

在很多未婚未育的女性同胞和事不關己的男性同胞眼中，懷孕那可是一件喜事+好事，不僅意味著可以享受皇后般的待遇，還能在懷胎十月之後收割萌娃一枚。

可能也只有經歷過的人才會懂，那是一種怎樣香菇藍瘦的體驗，光是一個孕吐就足以讓很多孕媽聞風喪膽、生無可戀了。

孕吐：准媽媽的噩夢

當初朱丹懷孕的時候，就因為嚴重的孕吐而不得不進醫院掛營養針，食道也因為孕吐而被胃酸灼傷，哭和絕望構成了朱丹孕吐時期的主要生活。

孕吐，可以說是很多孕媽的噩夢：

孕媽A：生無可戀，每天都在煎熬！

孕媽B：我從懷孕一直吐到6個月，妊娠劇吐！幾天直接瘦10斤，一天吐7，8次，喝水都吐，餓得要死，住了兩次院！住院還不能吃東西，全靠吊營養，嘴脫皮得不行，說話都沒心情。

孕媽C：隨時想嘔吐，那股勁上來了只想跪著，啥也不說，啥也不做，否則氣血翻騰。

孕媽D：吐到不能自理，吐到生無可戀，吐到懷疑人生，經常邊吐邊哭！！！現在看見食物的第一反應不是吃而是迅速回憶起吐出來的味道有多噁心，快得厭食症了……

據不完全統計，有75%的准媽媽會在孕期出現反胃、惡性、乾嘔等孕吐現象，大部分孕媽在孕6周後就會出現孕吐的現象，一般會持續到孕14周結束。

但是因為個體差異，孕媽們的出現孕吐的情況並不一致，有的孕媽整個孕期都不會出現孕吐，而有的孕媽又會吐得天翻地覆。

那麼問題來了，孕吐到底是怎麼一回事，為什麼會有如此大的差異呢？

其實「孕吐」就是一種早孕反應，是由於懷孕後准媽媽身體激素變化、心情、飲食等眾多因素引起的。

孕吐背後的小秘密

孕吐不僅是一種身體的正常反應，更是在向准媽媽傳遞著某種信號。

1、證明胎兒的存在

在孕中期和孕晚期，胎寶寶可以通過胎動來提醒媽媽自己的存在，而孕早期胎寶寶剛開始萌芽，所以就只好通過「孕吐」這種方式，在媽媽面前刷一波存在感啦！

胎寶寶可是很聰明的喲，他們通過這種方式提醒著媽媽自己的存在，好讓媽媽能更好的保護自己。

2、胎兒的自衛反擊

在我們的日常飲食中，難免會攝入含有輕微毒素的食物，例如含有農藥殘留的蔬菜、沒有處理乾淨的食物。

雖然這些對我們正常人的健康構不成什麼威脅，但是胎寶寶對此卻異常敏感。當胎寶寶察覺到媽媽吃的食物中有細菌或是有害物質時，就會啟動自我防衛機制，刺激媽媽身體分泌大量的激素，提高准媽媽的嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，讓准媽媽通過嘔吐這種方式來將這些毒素排出，以確保自己能健康成長。

3、正常排異反應

孕吐，其實是身體的一種正常排異反應。胎寶寶雖然跟我們血脈相連，但對母體來說TA畢竟是一個異物，因為胎寶寶還攜帶了爸爸的一部分基因。

對於非自身的物質，身體都會產生一定的排異反應，而孕吐就是懷孕期排異反應的最直接表現。

怎麼減輕孕吐反應？

所以，孕吐是很正常的現象，各位準媽媽準備好接受這幸福的折磨吧！雖然孕吐不是病，但是吐起來真的要人命呀！有什麼辦法可以緩解這種痛苦嗎？看這裡

1、少食多餐

孕吐時期，讓吃東西成了一件痛苦的事情，所以Mommy建議吃不下的時候就別勉強自己吃了，等到稍微有點胃口的時候再吃，堅持少吃多餐的原則。

2、遠離那些不舒適的氣味

很多准媽媽在懷孕後對一些氣味變得很敏感，例如油煙、異味等，盡量遠離一切讓自己不舒服的氣味，是避免嘔吐很有效的方法。

3、保持心情愉悅

這點真的很重要！雖然孕吐真的很難受，但是也要保持心情愉悅，這不僅對胎兒的發育好，還能在一定程度上緩解孕吐帶來的焦慮。

4、穿著盡量舒適寬鬆

腰部過緊的服裝會加劇孕吐，愛美誠可貴，時尚價也高，為緩解孕吐，兩者皆可拋。

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