冬天用這3種常見物泡腳，散寒除濕、治療痛經，效果太明顯了！

冬天的氣候特點就是寒冷乾燥，這時候人們為了抵抗寒冷或者是一天下來的疲勞，就會泡泡腳，而且還有句諺語叫「冷水洗臉，美容保健；熱水泡腳，勝於葯補」的說法，可見，泡腳對於我們來說，是非常有好處的。

而日常生活中，大家泡腳都是用熱水泡，今天就教大家3種更養生的方法，下面我們就來具體看下吧！

一、冬天就用艾葉泡腳：

對於大部分的女性來說，痛經非常頭疼的一個問題，每個月總有那麼幾天「生無可戀」，卧床休息、熱敷、喝紅糖水、薑湯、吃止痛藥等，想盡了一切辦法但都沒有起到很好的效果。

這個時候我們就可以用艾葉泡腳，艾葉又叫艾蒿、艾草，是一種地地道道的野菜，也是一種中藥。通常情況下，南方人用於「食」，北方人用於「葯」。

傳統的中醫認為：艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經，能夠起到非常好的散寒除濕，溫經止血，是婦科中常用的中藥，對於女性同胞們來說，冬天用它泡腳再適合不過了。

二、冬天就用花椒泡腳：

冬天我們還可以用廚房中的一種調味料去泡腳，它就是花椒，同時它也是一味中藥，可以溫中止痛、去濕散寒。在平時的時候，用花椒水泡腳，再加上當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，可以讓我們機體血脈暢通，渾身都充滿熱氣的力量。

尤其珍貴的是，花椒還是一種天然的消毒劑，如果你有腳氣的癥狀，時常被腳氣折磨的話，那麼每天晚上你都可以用花椒泡腳，可以起到很好的作用呢。

三、冬天就用生薑泡腳：

冬天一些免疫力低下的人群，不注意鍛煉身體，天氣又冷，時不時的還刮著大風，導致寒風入侵，病毒就很容易找上門，最後誘發風寒感冒。

我們就可以用生薑泡腳，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效，主治外感風寒、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等，此外我們不僅可以用生薑泡腳，還可以用生薑泡水飲用，也可以起到非常不錯的效果。

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