如果你有一個扎心的童年，請不要把難過再傳遞給孩子

編者按：爸爸媽媽們，在親子教養中你是否有過這樣的感受——兒時的某種隱痛讓你始終難以忘卻？那麼我們又該如何在養育下一代的同時，也和自己的童年「和解」呢？

親子間的互動就像齒輪的咬合，在不知不覺中塑造了彼此。而在影響孩子的各因素中，時代背景、生存環境、氣質類型等因素難以把控和改變，但父母自身的狀態、理念和教養方式卻可以調整。這正是我們今天想和各位家長分享的——為人父母，別讓原生家庭的不快樂影響了你對下一代的教養。

原生家庭，即「我們所成長的那個家庭」，潛移默化中影響著我們的親子溝通和教育方式。比如這四位爸媽，就不自覺地將自己的童年經歷「強加」給了孩子：

故事一：「不應該」的背後

5歲的天天很喜歡到鄰居家做客。可是一進門，他就像小老鼠進了米缸，眼睛發亮，四處搜尋，茶几上的零食，廚房間里的點心，都被天天一掃而光。雖然天天媽不停阻止訓斥，天天就是置若恍聞。這種情況反覆出現，尷尬的鄰居們也開始私下嘀咕了。

天天為什麼會這樣？

原來，天天媽是個節儉的人，養育孩子又極度小心，在天天媽眼裡，零食沒營養又浪費錢，所以幾乎從不給孩子吃。可是孩子哪裡能抵擋零食的誘惑？儘管媽媽嚴防死守，天天總是花招不斷、四處出擊。

但這並非簡單的零食問題。

由於小時候生活條件不好，又是家中長女，天天媽早早就承擔起照顧弟妹的責任。她清晰地記得，自己明明很羨慕拿著糖果和棒冰的小夥伴，卻不得不用「那些根本就不好吃」的假話安慰嘴饞的弟妹們。久而久之，一直被父母誇讚懂事的她堅定地認為，充滿克制的童年真的很不錯，甚至因此將當年不得已的行為延續到天天的身上。

這當然不合理。

天天媽因無法滿足「口腹之慾」，發展出一套否定零食、壓抑自身需要的心理防禦方式，這幫助她度過了難熬的歲月。但天天的生活並不拮据，對零食的需求也是合理的。對零食的適當滿足不但給予了孩子「吃」的快樂，還幫助ta發展抵抗誘惑的能力，接納了孩子真實的需要後，再開始適當的管理，引導孩子如何辨析和選擇食物。

天天媽不是個例。有時候我們要警惕——自己常掛在嘴邊的「不應該」是否和我們的成長經歷有千絲萬縷的聯繫？我們的堅持一定對嗎？孩子的要求是否合理？怎樣處理分歧才真的對孩子有益？

故事二：被轉嫁的匱乏感

美美爸也是在不寬裕家庭中長大的，但和天天媽不同，他清晰地記得自己曾經的壓抑和委屈，所以在物質上對孩子幾乎有求必應。用妻子的話說，「就差天上的月亮沒給孩子了」。

有一次，他興高采烈地買了全套的變形金剛給美美，沒想到女兒只瞄了一眼，就繼續擺弄自己的洋娃娃去了，任憑爸爸怎樣眉飛色舞地引誘她玩，美美依舊一副冷淡模樣。那一刻，備受冷落的美美爸突然意識到，手裡的變形金剛和女兒無關，那隻不過是自己小時候未完成的心愿罷了。

不難發現，美美爸的行為和態度都在刻意與自己的原生家庭反著來，他努力擺脫父母的負面影響，卻在無意間矯枉過正。

我們滿足的是孩子還是自己？

美美爸看似給了女兒很多，卻沒有正視她心中真實的願望，同樣可能造成孩子童年的貧乏感。

故事三：誰為「糟情緒」買單

小強正值青春期，他常開玩笑說：「我有一款祖傳的哀傷，你要麼？」別說，他身上的確帶著一股說不出來的憂鬱，和他的父親很像。

小強的父親為人真誠，卻不善言辭，面部常年掛著冷霜，彷彿容易莫名其妙得不開心。小強說，他爸爸的人生卡在了13歲那年，那年爺爺車禍意外過世，活潑開朗的父親像變了個人，直到遇到了小強的媽媽。小強感激媽媽對爸爸的同情和憐愛，也正因為媽媽的溫暖，爸爸積壓的哀傷才沒有完全淹沒這個家。

在小強眼裡，父親是脆弱敏感的，小強不但不敢像其他孩子一樣，把父親當做自己堅實的依靠，反而時刻擔心父親發生意外。

小強的情況比較極端，卻並不少見。我曾遇到孩子不上學的原因之一，竟是擔心父母在家中的人身安全！

當察覺到父母的痛苦，又無法提供幫助時，孩子會感到無助和沮喪，很容易陷入自責和懷疑中，這將影響他安全感和價值感的建立。

父母有責任避免讓孩子捲入我們的情緒旋渦，承擔本該我們自己擔負起的責任。

負面情緒並不可怕，接納自己的軟弱和無助，積極尋求外界幫助，無形中也給孩子做了示範，同時還在自己和孩子之間划出一道界限——你我雖為骨肉親緣，但我有我的人生，你有你的人生。

故事四：情緒的「時光機」

桔子媽媽很喜歡問孩子愛不愛自己，一旦聽到了否定答案，她就非常憤怒和心慌。

桔子媽媽最怕孩子的哭聲，無論這哭是否由自己引起，她聽著都覺得頭痛。雖然很想和顏悅色地安慰孩子，她卻控制不住地沖孩子大喊大叫：「你怎麼還哭，難道我做的還不夠嗎？」冷靜後，桔子媽媽也十分後悔自己的做法，卻依然控制不住下一次的怒氣，女兒的哭聲像一個按鈕，瞬間就讓自己失去理智。

父母易怒的家庭有很多。家庭教育研究專家賽西·高夫也曾描述：「在某些剎那，孩子的言行舉止能將父母瞬間帶回童年時代，讓他們回憶起當年遭受的挑剔、苛刻和羞辱。」

桔子媽媽也有相同感受。她坦白，受重男輕女觀念的影響，小時候的她備受冷落。每當看到女兒哭，就好像看到小時候的自己，她把孩子的哭當作對自己的不認可，委屈感全面爆發。那一刻，她比女兒還要脆弱。

成為更好的父母，隱含著一個很樸素的哲學道理——接納和改變。

爸爸媽媽們，請給自己泡杯茶，坐下來靜靜地想一想自己的人生故事，你的人生版圖繪製得如何？你經歷了什麼？有哪些人用怎樣的方式影響過你？如果你有時間，最好是把它寫下來，或者找一個信賴的人說說。然後你會發現，你所認可的那些育兒觀念和你自己被養育的過程有著怎樣隱秘的聯接。

接納自己和孩子的不完美。在教養孩子的過程中，自己可能會犯錯，孩子也可能自帶缺點，但我們之間的愛和關係可以是完美的存在。我們血脈相連，有著無法否認的親緣，那些愛恨糾纏，不過是我們來人世間修鍊一場必經的考驗。

改變自身的狀態。讓自己活得有趣和豐滿，在與孩子及他人的互動中傳遞溫暖和愛意。能夠覺察自己內在的波動起伏，合理地規劃生活，不需要佔據兒女的人生，可以有屬於自己的精彩和幸福感。

世間本就沒有十全十美的父母，每個人都在成長中摸索前行。好好地愛你自己，愛你自己經過的千山萬水和酸甜苦辣，你才能更好地愛孩子，愛ta成長過程中的掙扎和努力。

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