DAY70：喝奶茶了今天

昨天吃的太少

到了晚上有低血糖癥狀

站著都能眼前一黑跪倒

惜命的我趕緊吃了半個蘋果

今天早上還吃了雜糧煎餅

加裡脊！加土豆絲！加海帶絲！

到我手上是滿滿的一捧~

抽不出手拍照

中午點了沙拉

因為不餓就只吃了牛肉和紫薯團團

底下的蔬菜留著當了晚飯

當我想剋制時

總會有各種各樣的理由讓我不得不吃

比如~今天3.7是女神節誒

同事一起點奶茶你們說我喝不喝

不喝的話不就承認自己不是女神了嗎？！

我看零食少女推薦了這種

【鐵觀音珍珠奶茶+青稞（去冰無糖）】

微博上把這個口味吹的天花亂墜

下面還有一群人捧著說多好喝多好喝

我今天喝了一下也就那樣嘛

營銷號每天吹捧的那些美食

很多吃起來都超普通的

本來零少推薦的都滿中肯

這次一試有些失望

上次說的【美麗芭蕾】

我身邊有人做了天鵝臂那一節

堅持10天後效果顯著

不僅手臂細了

鎖骨也明顯多了

我看到對比圖很心動

今天也做了一次

我屬於有運動基礎

15分鐘做下來鎖骨位置有點酸痛

建議由瘦手臂訴求的人去嘗試一下

堅持10天絕對有效果

我先堅持10天給大家對比圖

最近運動量比較少

明天就恢復以前的狀態

會在文章里貼一些運動圖

敬請關注~~~

------------DAY70-------------------

飲食

早餐：雜糧煎餅

午餐：牛肉粒150g+紫薯泥100g

加餐：珍珠奶茶+青稞

晚餐：蔬菜沙拉300g

運動

【美麗芭蕾】天鵝臂一節

體重

忘記稱

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！