減肥最有效的方法，就是：吃！

不要吐槽圈兒標題黨，因為這句話是宜寶媽媽說的。（對，就要這樣實力甩鍋）

宜寶媽媽因為過了個年，經過在魔鬼與天使之間的掙扎，最終吃出了天使的身材，具體詳見下圖。

對於民間偏方說餓兩個星期就能瘦回來了，宜寶媽媽表示她親測有效的減肥方法，就是————吃。不不不，不是耍大家，而是吃對了，吃好了，真的可以瘦回來哦。

正所謂一日之計在於晨，讓我們先從一個簡單美味的早餐吃起。

簡單到讓人髮指的做法

吐司：

全麥吐司+蘋果片+芝士+肉桂粉

烤箱180℃，烤3分鐘（反正芝士融化就可以了）

鮮果蜂蜜水：

剩下的蘋果+檸檬片+蜂蜜+水

肉桂和蘋果都有降低膽固醇的功效哦，搭配去油膩的檸檬蜂蜜水，真是讓人飽著瘦。重點是，好吃。

關於怎麼吃到瘦，還有一些小竅門，比如說用什麼油最能瘦，讓人又愛又怕的碳水化合物要怎麼吃，怎麼樣提高身體的代謝率，我們下回接著吃，哦不，是接著聊。

留言點贊的善良人兒，你會變瘦哦。

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