減肥，你還在節食嗎？
我相信很多減肥的朋友都喜歡用節食的方法。
減肥，無非就是管住嘴，邁開腿。那又不愛運動，首先想到的就是節食。
明星，為了好身材，也是通過節食瘦。
杜江晚飯只吃鹽，當然我是不怎麼相信的。
穎兒，減肥成功的勵志人物。為了好身材，真是狠得下心。
但是，節食並不是正確得減肥方法。節食，會導致身體的基代降低，一旦恢復飲食，反彈更快。
楊紫，歡樂頌就被吐槽有點胖，所以為了減肥，也是費了不少功夫。告訴你節食是不可取的，那麼多天不吃就瘦了0.1斤，心疼她。
相比較，鄧超的減肥方法就是比較健康。
少油少鹽，多吃蛋白質，蔬菜，每天運動一小時。減肥，只要吃得健康，合理運動，沒有瘦不下去的。
這樣吃，又健康，又能瘦。
忍得百般飢，卻換不來一斤瘦！
希望在減肥路上的你，少走一些彎路。
