肝病不用怕，常吃這些食物的人，肝臟「毒素」少，患肝病的幾率小

俗話說「養肝就是養命，肝欠好，未老先倒」，我國具有世界上最多的乙肝患者（9000多萬），數量亦不容小視的丙肝人群（約1000萬），對於我們的身體裡面經常出現的肝病了，而且對於肝病我們已經有了一個束手無策的效果，通過飲食的方式來緩解，或者是預防一下也是最好的

肝臟是人體最重要器官之一，每天擔負著繁重的解毒、物質代謝、分泌膽汁、免疫防禦、調節血容量等重要任務，如果不好好養肝，以後發展成癌症就後悔莫及了。

常吃這些食物的人，肝臟「毒素」少，患肝病的幾率小！

肝臟喜歡酸的食物，所以，平時吃點酸味的時候有一定的養肝作用，山楂就是其中之一，它可以消除積食，降低脂肪在血管壁沉積，防止脂肪肝的出現，還能改善脾胃健康。無核山楂干，乾淨而且沖泡方便，酸爽開胃。

有肝病的比較建議喝苦蕎茶，非常的有利於強化肝臟的解毒功效，有助於增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。富含植物纖維，可降低體內多餘脂肪，起到不錯的養肝護肝神奇作用，也有著養肝明目好處。

蒲公英富含大量的礦物質和維生素。具有養肝強肝的效果。長期喝它泡的水，可以敗肝火，祛熱排毒，非常適合濕熱水腫的人群飲用。蒲公英除火、消炎、通肝經，常喝有助於清肝熱，解肝毒，還能較好的保護肝臟。

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