太突然！泰安氣溫本周飆升到23℃，但這事你要注意……

雖然已經進入三月

但從昨天開始出門的感覺還是

有點兒冷得發抖~抖~

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但是從今天開始

氣溫逐漸回升

這趨勢彷彿開了掛一般

下周最高溫23℃

18℃20℃22℃23℃

還在等什麼

這周末快去踏青吧

因為再不去春遊

春天就要溜走咯

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雖然氣溫回升

但大家不要驟減衣服

雖說一般15℃是「春捂」的分界線

小編還是要提醒大家

儘管今起三天的最低氣溫也在逐步攀升

但依然以個位數為主

早晚仍有涼意

晝夜溫差將在10℃以上

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由於季節上的「倒春寒」

可能會出現流感

早晚時分寒意襲人

大家還是要多捂捂

不然可能「惹病上身」

「春捂秋凍」為什麼可以增強人體抵抗力？

春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。這個時候，如果我們過早地、過快地脫了衣服，就容易出現上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行性感冒等病。所以我們提倡春天要適當地要捂一點。那麼秋凍，秋天是由熱轉冷，寒冷的空氣刺激，增強對寒冷的耐受性，以便應付我們更為殘酷的嚴冬。

那麼問題又來了

「春捂」要捂到什麼時候

「秋凍」又凍到什麼時候呢？

王玉英教授告訴記者：一般以15℃為準。

如果春天到了15℃以上，維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。

秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，持續兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。

除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應該遵循一個什麼樣的穿衣原則呢？

北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師劉巧平提醒：

穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關節這些都是不能露的！

專家還提醒，春秋換季時候，穿衣服應該一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。

而且有一類人群，只適合「春捂」，並不適合 「秋凍」。比如說，老年人、小孩，體質虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以後，供血就會減少，就可能會突發心梗等疾病，這是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。

溫馨提醒：想要提高抵抗力，更重要的還是要養成良好的衛生習慣，多參加鍛煉，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。

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