一次次的熬夜，到底在用生命換取什麼？

據權威機構調查，80後和90後普遍存在熬夜現象，個別人甚至在午夜12點以前從來沒有睡過覺。

80後們熬夜到12點以後的人數為32%，90後們熬夜到12點後睡覺的概率為41%，按照現在的社會節奏和就業壓力來看，等到00後成為職場主力時，熬夜的概率將超過50%。

人的身體在夜晚需要休息，五臟六腑需要排毒。心肝脾肺膽，熬夜沒有不傷的，所以說連續熬夜一個月那將會是五癆七傷！到時候皮膚鬆弛，一臉痘痘，內分泌失調，身體處於亞健康狀態，連感冒的幾率都會大增。

那麼問題來了，大家都知道熬夜對身體不好，為什麼還一次次的熬夜，你每天熬夜的背後，到底在用生命換取什麼？

熬夜的有三種人：

一、特殊工種，必須熬夜。就像醫院醫生、護士，救死扶傷必須值班熬夜；保安大哥：保一方安寧要熬夜；程序員：不熬夜那就不配叫程序員；建築工人：晚上加班搶工期那是常態；小公司白領：領導說加班就加班，沒得商量。這些都是工作需要不得不熬夜加班的人，有很多人還沒加班費，為了工作，為了生活，為了老人孩子還要繼續熬夜。

二、玩，沒錯就是玩，每天晚上不是喝酒就是唱歌，再不行洗個腳按個摩。總之身邊總有這麼一批人的夜生活異常豐富，每天不嗨到12點那是絕不回來睡覺，更有甚者通宵打牌，打麻將。

三、普通大眾，每天也沒什麼事，有對象的還好點互相能管著，早睡一會，尤其是單身的，每天晚上無聊的要命，玩遊戲，看電影，看小說，刷新聞等等不一而足，刷新聞刷的眼都累了，就是不願意睡覺。

不願意睡去的原因有很多，但是你晚上不願意睡，早上不願意起的最大可能還是源於你內心的焦慮。今天不願睡去是因為愧疚自己又虛度了一天的光陰，明天不願醒來，是醒來後不願意麵對虛度光陰的自己，不願面對新的一天。

所以說，從今天起，放下你的手機，早睡，早起，做一些對自己有意義的事。當你老了，回首自己的青春，不因虛度年華而感到悔恨，也不因碌碌無為而感到羞恥。

人生短短几十年，由此才不枉來過！

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