春天老是犯困正常嗎？可能是這些病的前兆！

一到春天，一些人總是感覺睡不醒，俗語也有說「春困秋乏」，這是不是睡眠不足導致的呢？春天老是犯困正常嗎？專家介紹，春天老是想睡覺，除了「春困」和睡眠不足，還可能是某類疾病的徵兆。

每年春天都會出現司機因為睏倦，老是想睡覺等原因發生車禍意外，釀成悲劇。專家解釋，這是因為司機在開車時，因為駕駛室里溫度較高，空氣流通較差，容易出現疲勞，精神疲倦，視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍，尤其是午後開車很容易打瞌睡，勉強駕駛還易發生交通事故。

春天老是犯困正常嗎？

春天老是犯困正常嗎？不少人總是將春困這種小事不放在心上，認為這是正常的表現。但是，專家提醒，其實「春困」給人們帶來的後果不僅僅是容易引起交通事故，還可能是一些危險疾病的徵兆。

春天氣溫上升，空氣逐漸濕潤，人體皮膚慢慢舒展，體表的血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，所以才會產生這種昏沉欲睡的現象，當然這種現象屬正常，並不算病。可是，對於原來就有一些基礎疾病的患者就要留神了！春困可能是舊疾複發的前兆。

就如同精神病發作之前所出現的抑鬱症表現，肝炎前期也會出現低熱嗜睡現象。

此外，慢性病中如糖尿病、心臟病等也會因為體虛引起春困等。

不過要注意，高血壓病人如果在春天老是想睡覺，很可能是中風先兆。

「春眠不覺曉」怎麼辦？

春困的現象比較普遍，老是想睡覺又沒有什麼破解之法？

專家給出的建議是，首先要保證夜晚睡眠質量和時間，讓精力充沛；

其次也要注意居室空氣的新鮮流通，經常開窗，保持室內空氣流通；

科學合理飲食，不要多吃寒涼、油膩、黏滯的食物，也不易多度飲酒。

對駕駛員來說，則要避免長時間駕駛車輛，出現疲勞時及時停車休息。

如果「春困」比較嚴重，通過上面所說措施還是難以緩解，就要考慮可能是某種疾病的前兆，儘快諮詢專業醫生或是到醫院就診，避免錯過最佳治療時間。

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