為什麼有些媽媽生完孩子皮膚變白了呢？原來她們吃的都是這些水果

孕婦吃水果好，不僅能維持自己白皙的皮膚，還能讓肚子里的寶寶跟著自己一起變白，孕婦吃水果的好處太多了，但是孕婦的飲食需要注意，吃水果也是有講究的，就像葷素搭配一樣，水果和水果之間也將就搭配

懷孕的初期孕婦需要補充葉酸，除了口服葉酸片之外，還有一些水果裡邊也含有葉酸，孕婦能多吃一些，比如葡萄，葡萄軟軟的口感，酸甜的汁液，能夠很好的改善孕媽因為妊娠造成的嘔吐反應。

不過一樣水果一天不能吃多了，最好再吃一些別的水果，涼熱性搭配起來，對孕婦比較好。

懷孕中期的孕婦肚子漸漸地吐出，孕吐反應減小，一些明顯的口味特徵就表現出來了，但是這個時候也是寶寶發育的關鍵時期，孕媽不能光顧著自己的胃口，還是得吃一些富含元素的水果，比如草莓、櫻桃、車厘子、泥猴桃等

孕後期寶寶基本上已經長成了，這個時候的寶寶已經壓迫到孕婦的腸胃了，孕媽可以多吃一些助消化的水果比如泥猴桃、香蕉什麼的，也可以喝一些牛奶之類的，香蕉還有牛奶對孕媽的皮膚非常好哦

總之孕期吃水果不止對孕媽好，對寶寶也好，孕期你喜歡吃什麼水果？

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