杭州舉辦發獃大賽為炒作？這五個發獃好處你可能一個都不知道

3月10日，杭州發獃大賽在餘杭超山景區舉辦，上百名參賽者坐在超山50000株齊齊怒放的梅花中，聞著花香，放空身心，享受著秀麗春光。

很多網友對這個賽事不解：發獃怎麼比賽呢？是不是炒作？對健康有好處嗎？

發獃大賽的比賽規則是什麼？

每位選手一個打坐蒲團，任意選擇一個舒服坐姿，除了眼睛可以動之外，全身都不能動。

每位選手共有三次機會，第一、第二次為黃牌警告，第三次紅牌出局。比賽結束後，發獃時間越長者獲勝。

初賽時間一小時，如果在規定時間內，未能分出名次，採用加賽形式，兩兩對視發獃，直至決出最後名次。

發獃大賽最後將評出「呆神」冠軍、亞軍、季軍各一名，分別獎勵1000元、800元、600元，前三名還可得呆神獎盃和紅圍巾一條。現場還將評出最佳呆萌著裝獎和最佳呆萌表情獎各5名。

這五個對健康的好處都能來自發獃中

1、增強記憶力。經常的發獃可以暫時的放空大腦的各種信息，大腦中的α腦電波就會加強。這種腦電波有抑制信息超載的功能，可以讓人們的注意力和意念更加集中。同時，還能夠增強大腦的記憶力。

2、增強創造力。發獃可以促進大腦白質的活動率，而大腦白質活動越多，創造力就會越強。

3、活躍腦細胞。人在發獃的時候，雖然這個時候人的意識活動減弱，但是正是處於清醒而放鬆的狀態，因此，這樣的狀態是一種非常好的調節劑，對於一些經常高度緊張的人來講是非常好的。

4、有助緩解壓力。主動發獃可以更好的緩解壓力，在發獃的同時最好使用腹式呼吸法，這樣將注意力全部轉移到腹部，對腹部肌肉主動地進行收縮和舒張，緩慢的進行5—8次的腹式呼吸，會真正的讓大腦放鬆，這樣做不但可以減壓，還能夠增加大腦氧的供應，這樣的發獃以後，一定會讓大腦更加的清醒，工作的效率也會更高。

5、緩解疼痛。發獃的時候神經也會變得不那麼的敏感，達到緩解疼痛的目的。呆還能夠增強身體的抵抗力。

（圖片來源於網路）

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