近日氣候進入仲春，進入換季時節。按照中醫理論，萬物陽氣上沖。對嬰幼兒來說，容易上火。媽媽們養護孩子要注意去燥清火、安神寧心。飲食上，多使用補腎溫陽的食物比較合適，例如黑豆、黑米、黑麥等，將之熬粥食用，讓寶寶的身體隨著天地之氣的蘇醒慢慢適應。飲食清淡為主，多吃蔬菜。適當補充維生素c，提高孩子免疫力。

春季吃梨好處多

營養學家表示，春天以後要多吃梨，有益於養肺去燥。在營養學界，梨有個響亮的名號——天然礦泉水。因為梨子汁多、少渣，蘊含了豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等。常吃梨好處多，能生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。

吃梨有講究

食用梨的方法，除了直接去皮吃，還可以將梨用蒸、榨汁或者煮水的方式食用。冰糖燉雪梨就是孩子十分喜歡的一道甜品。此時飲食起居應順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，能幫助孩子提高免疫力，增強體質，從而抵禦病菌的侵襲。

有些年幼的孩子不愛刷牙，其實可以通過吃梨來達到潔齒的目的。因為吃梨時，往往咀嚼到梨子中清脆的顆粒，它可有效清除牙縫裡的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對牙齒健康十分有利。

春季也要預防感冒

換季時節，天氣冷暖交替，一些流行性感冒又會捲土重來。需要及時預防。凡是預則立。早作準備，孩子少生病、多健康。外出備一件衣服，根據氣溫變化及時增減衣物。此時，室內空氣流通很重要，家裡多開窗透氣。盡量不帶孩子去人群聚集的場所。注意個人衛生，勤洗手。

春天來了，很多媽媽喜歡帶孩子去戶外，要預防蚊蟲叮咬。外出踏青，盡量少去草叢、樹林（樹底下）、潮濕的地方（如濕地、河邊等）。即使要去，事先可塗抹驅蚊蟲的用品。如果被蟲子叮咬，可用鹼性肥皂水清洗叮咬部位，沖洗乾淨，起到消腫止癢的效果。

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