12種欺騙身體 快速擺脫不開心的方法

意想不到的懶惰、噁心和嚴重的頭痛，所有這些都發生在最不合時宜的時刻。唯一的好處是，在我們身體的多年研究中，科學家已經發現了許多策略，這將有助於欺騙我們自己並面對這些驚喜。

大雄選擇了13個最有趣和最有用的技巧。

1、如果你在聚會上喝得太多，你感覺房間開始旋轉，那麼把你的手放在一個平坦的表面（桌子、架子上）。

酒精會稀釋穹頂中的血液，這是造成前庭器官負責的部分。大腦停止自我定位，所以它周圍的空間開始旋轉。當我們將一隻手臂或一條腿放在平坦的表面上時，大腦會獲得一個新的起點，並且天旋地轉的感覺將會停止。

順便說一下，手臂中的神經更敏感，所以用這種方法比用腿更好。

2、咳嗽減輕疼痛

如果你不得不從手指抽血，但是你害怕疼痛，那麼在這個過程中要稍微咳嗽一下。咳嗽會增加胸部壓力並抑制神經循環。這有助於減輕疼痛。

順便說一下，研究表明，侮辱也有助於減輕疼痛。但我們不建議在醫生預約時咒罵。

3、如果你正在通話並且沒有聽到你正在與之通話的人，請將手機放在你的右耳

我們大腦的左半球致力於破譯所聽到的信息，而右側則很好地區分聲音的音調。也就是說，右耳可以更好地感知到快速而豐富的語音，左耳可以很好地發現音符。

4、為避免打噴嚏，請用手指按壓鼻子下方的區域

不要完全遮住你的鼻子和嘴巴。這會產生很大的壓力，並會損害你的聽力。將手指放在鼻子下方的區域。或者乾脆擦幾秒鐘的鼻樑。

這樣就會影響打噴嚏過程中所涉及的神經之一。

5、從疲憊中醒來，屏住呼吸

常見的呼吸練習有助於緩解疲勞和睏倦。深吸氣並保持10秒鐘，然後緩慢呼氣。感謝這一點，心率會增加，這會立即喚醒你。

6、如果心情不好，請用牙齒咬住一隻鉛筆

這個動作激活我們在微笑時使用的肌肉。它有助於欺騙我們的大腦並提升我們的精神。

7、如果你的喉嚨發癢，請刮你的耳朵

有時喉嚨會刺痛不堪。如果發生這種情況，請用手指捏緊耳垂並輕輕按摩：在此刻的時刻，瘙癢會消失。

事實是，耳朵的神經與喉嚨的神經相連。當我們抓耳朵時，我們也刺激喉嚨的肌肉，這使我們免於瘙癢。

8、如果你吃得太多，請嚼口香糖

如果你在聚會或親戚的家裡吃了很多東西，不想因為胃部的重量受到影響，你可以咀嚼口香糖。這加速了唾液分泌和胃液分泌，導致食物消化速度加快。

順便說一句，口香糖有助於消化不良或胃灼熱。

9、當你非常緊張時冷靜下來，把你的拇指放在嘴裡

如果你非常緊張，試試這個竅門。把你的拇指放在嘴裡，盡量呼氣，讓你的臉頰充氣。這樣的鍛煉刺激迷走神經。研究表明，對迷走神經的作用有助於降低心率並鎮定神經。

利物浦Spire醫院的Arun Ghosh博士解釋說，手的拇指能很好地傳遞神經衝動。因此，如果你按摩它或只是吹它，它會幫助你冷靜下來。

10、為了防止胃灼熱，躺在你的左側

胃有一個彎曲的形狀。左側的位置可防止胃內容物返回食管並防止胃灼熱。

11、為了消除頭痛，請將手肘部放在冷水流下幾分鐘

將手肘部放在冷水流下幾分鐘。然後將它們取出並用毛巾擦拭，直至感覺到輕微刺痛。這種方法和熱處理同樣有效。溫度的差異有助於血液流動和減輕頭痛。

12、為了消除噁心，請按手腕內側

在手腕內側找到離手掌較近的點。用力按壓腕部兩側的該區域，然後以圓圈運動進行大量按摩。這種擺脫噁心的方式來自中醫。緩解效果發生在5分鐘內。

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