孕婦能不能吃系列之飲品：盤點孕婦不能喝的五種飲料

對於孕婦來說，最好的飲品就是白開水了，所以當老公對你說多喝水的時候，你就不要以為他不在意你了。以下這五種飲品准媽媽不能喝。

一、咖啡

咖啡也被稱為「珈琲」，咖啡最大的功效是加速人體的代謝循環，驅趕疲勞，減輕肌肉的緊張。此外，咖啡還可以促進消化液的分泌，起到開胃助食的作用。對女性而言，飲用咖啡還有助於有美容養顏，防止便秘，減重瘦身。

但是如果准媽媽大量飲用咖啡，可能會增加身體的代謝負擔，引起噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，嚴重可致流產。而且咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，造成胎兒體重過輕、心率不齊等後果。

小貼士：咖啡不宜和酒精同飲，會增加人體心血管負擔。

二、紅茶

紅茶中含有的咖啡鹼，具有提神醒腦、增強記憶的功能，還可以促進血液循環和人體新陳代謝，減輕疲勞感。另外，紅茶中的糖類、氨基酸、果膠等可以生津、促進腎臟的代謝，起到排毒的功效。

紅茶中的咖啡鹼，會增加孕婦的心臟和腎臟負擔，影響孕婦健康。患有貧血症的孕婦也不能喝紅茶，因為紅茶富含鞣酸，它會妨礙人體吸收鐵元素；准媽媽經常飲用紅茶，鞣酸還會進入血液中，進而影響腹中胎兒的發育。

小貼士：藥物不宜用紅茶吞服，因為紅茶中的鞣酸會降低藥效。

三、綠茶

綠茶屬於不發酵茶，所以茶葉中保存了大量的營養成分，例如茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸、維生素等。喝綠茶可以提神醒腦、健胃消食、化痰止渴、清心除躁。女性喝點清淡的綠茶，還可以增強心肺功能、促進血液循環，幫助消化、防治水腫等。

但需要注意綠茶中茶多酚和咖啡鹼的含量較高，如果孕婦經常飲用或者飲用過濃的綠茶可能會影響胎兒的智力發育。所以准媽媽最好是少喝或者不喝綠茶。

小貼士：綠茶不宜同富含蛋白質的食物一起吃，例如雞蛋、羊肉等，因為綠茶中的鞣酸會降低蛋白質在人體中的吸收率。

四、可樂

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可樂是一種家喻戶曉的碳酸飲料，主要成分是產自南非的可樂樹果實提取物，其中含有大量的咖啡因、可可鹼等，所以喝可樂有提神的作用。

但是准媽媽飲用可樂後，咖啡因會通過胎盤影響胎兒的神經系統和心血管系統發育，孕婦若長期飲用，勢必會影響胎寶寶的健康，嚴重的可能會導致胎兒畸形，或者患上先天性疾病。因此為了胎兒的健康著想，准媽媽在孕期最好還是不要喝可樂。

小貼士：不可用可樂吞服藥片，因為可樂中的乙醇、咖啡因等成分可能會和藥物相剋或發生反應，輕則導致藥效降低，重則加重病情或引起身體不適。

五、雪碧

雪碧也是一種解暑的碳酸飲料，雪碧的含糖量很高，喝多了不僅會引起准媽媽肥胖，而且不利於胎兒的健康。此外，雪碧還會影響人體對鈣質的吸收，不利於胎兒的骨骼和牙齒髮育。

小貼士：雪碧和酒同飲易醉，還會加快酒精在體內的揮發，從而刺激胃黏膜，引發胃病。所以平日酒宴上，在白酒中兌雪碧的做法實際上是很不恰當的。

這五種飲料有你愛喝的嗎？

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