身體「宮心計」，女性不保養這個地方，易生病不說還老得快
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都說女人是水做的，既然是水那就不能有污濁，否則會影響身體的健康。而作為女性，應該清楚女性身體有一個部位是最為重要的。
這就是孕育生命的地方——子宮。
子宮是人類的第一個家，母親懷胎十月，含辛茹苦。健康的子宮是健康生命的保障，而自然分娩可以幫助女性清宮排毒，帶走體內的部分垃圾和毒素，並且可以增強女性的抵抗力。
那麼子宮都有哪些功能呢？
第一，孕育生命。
第二，月經排毒，促進女性血液更新，有助於新陳代謝。
第三，調節女性內分泌，讓內分泌平衡。
第四，是女性身體免疫系統的一個重要成員。
女性如果不經常保養子宮的話，易生病不說還老得快，那麼平時應該如何做好「宮心計」呢？
第一，按摩法，通過按摩腹部來達到運動子宮的目的，每天晚上睡前現將兩手搓熱，置於小腹，順時針按揉2分鐘，逆時針按揉2分鐘，力度適中按至腹部微微發熱即可。
第二，運動法，俗話說生命在於運動，運動可以促進新陳代謝，幫助人體排毒，經常進行有氧運動可以有效排除身體毒素和濕氣，幫助女性延緩衰老。睡前也可以躺在床上做一些簡單的腰腿部運動，有助於睡眠。
第三，食療法，多食蔬菜瓜果，補充維生素E，B2幫助護養子宮抗衰老，用枸杞配合豬肝燉湯也可以起到保養子宮的效果。
如果你想生下健康的寶寶，先從保養自身開始，而女人養身必須養宮，宮是女人之本，希望所有女性都可以有一個健康的子宮，生下健康的寶寶。
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