發胖的食物那麼多，有四個全球公認的，要減肥的小夥伴注意了

民以食為天這句話說的很不錯，如今現在的人都喜歡吃很多美食，特別是油炸食品，熱量高的食品，例如什麼麥當勞，必勝客的。吃貨們覺得是非常的幸福，但是對於一些又愛吃又容易發胖的人來說，簡直是痛苦不堪，要知道吃是多美好多麼開心的事情，怎麼能輕易說不吃呢？

首當其衝的就是這一類的膨化食品了，這些零食容易長胖，吃一點都感覺都要胖個幾斤，對於想減肥的人來說，最好是別吃了。小時候那些零食當種很常見，還有那一種米花筒。如果這些零食吃的太多的話不僅是長胖，更嚴重點會導致動脈硬化，易導致腦溢血還有心臟病等，想想就怕。

油炸食品是年輕人最喜歡吃的食品之一了。那些快餐店，例如肯德基，麥當勞就是了，那種街邊的一些油炸小吃。說實話這些油炸食品，很少有人能抵擋得住他們的誘惑，說完小妖都想去點一份來吃了。很多嘴上說要減肥的人卻還是忍不住買來吃。

有些人會覺得腌製品應該不會長胖把，像鹹菜，酸菜，酸豆角，橄欖菜，辣蘿蔔這些。其實這些腌製品也是容易長胖的食物，但是有人就很疑惑，為什麼這種看起來不會長胖的東西容易長胖呢？那是因為有研究顯示食品在腌制的過程中會放大量的鹽分，從而產生一種易長胖的物質。

夜宵的時候你喜歡吃什麼呢，小妖特別喜歡吃燒烤串兒。這種年輕人最愛的美食，怎麼可能放過，但它也不放過我們呀，一年四季都喜歡吃的東西，它卻是非常容易讓人發胖的食品，想想就心酸。我相信看了之後，大家肯定會戰戰兢兢的繼續吃，哈哈。這些容易發胖的美食你們看了以後，還有繼續吃嗎？

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