不要去健身，健身後你會後悔的，一旦開始健身便會上癮
自從開始健身後，
我的生活就這樣改變了……
先是時間每天都有給健身留出來
每星期的次四力量訓練，一次有氧訓練
研究訓練動作、練習動作技術，學習健身相關知識
還要為了飲食大費周章，自己研究怎樣做健身餐更合理有效，下廚嘗試美食，
儘可能把單調的食物做的更加美味
算算時間，一周7天，除了睡覺8小時，上班8小時，其餘的事情處理後，
一周還有為健身花費10小時之多，
這麼多的時間就這樣沒了！
10個多小時，可以看好幾部電影，追一季新電視劇，
甚至可以約兩次妹子，擼幾場LOL，
或者找個小攤兒，擼個串兒、喝著扎啤，
侃天侃地侃妹子，吹牛談理想
嘖嘖嘖！這才是享受生活嘛.....
回首再看看現在，哪有時間瀟洒
全把時間奉獻給了健身！
自從開始健身後，
健身就改變了我的靦腆，變得樂觀開朗
從前的我，一身書生氣的純情少年，
有點靦腆，有點稚氣，還有點羞澀，
那會兒訂閱的雜誌，看到有那些性感的，
露大腿的圖片會馬上翻過去，
生怕被旁人看到。
但自從入了健身這個坑
從此節操是路人
自從健身之後，煙也很少抽了，酒基本不沾，哪怕逢年過節，熬夜通宵基本和我無關，
時間長了，朋友都為我的改變與毅力所折服
他們不知道的是，為了當初定下的目標，
在健身房裡留了多少汗，多少次力竭訓練，
為了目標一直在努力
現在的我，即使不能去健身房，
也要在小區里做一些徒手訓練，
我能忍受鍛煉後的酸痛，
但無法忍受幾天不鍛煉的無力感！
現在的我，
越不運動，就越，虛弱
心情也差到極點！
長期鍛煉的人都懂。
生怕自己的訓練成果、肌肉
幾天不鍛煉就消失了！
恨不得馬上跑去健身房開始鍛煉起來！
好身材是付出了大量的時間和努力得來的。獲得不易，好好珍惜！！！1
最後，這便是我的訓練成果，還要一直努力進步下去！
