腿部疾患的出現，多與脾胃功能有關，髀關穴就是保健下肢的要穴

驗案：

王某，女，53歲。患者一直有多年的胃病史，自進入冬季以來，經常出現下肢痹痛的癥狀，而且活動一會就感覺下肢酸軟無力，要休息好一會才可以緩解。經過以下的穴位療法後，患者的下肢問題得到改善。

隨著天氣的變冷，很多朋友會出現下肢疼痛的情況，特別是不注意下肢的保暖，受到寒涼、冷濕的刺激後，會出現腿部疼痛的情況，其實，這種下肢疼痛問題的出現，不僅僅是腿部的問題，而多與脾胃的消化功能有關。

中醫認為脾胃是人體後天之本，代表了整個消化吸收也就是運化的功能。如果脾胃功能健旺，那麼我們的下肢肌肉就充實。而一旦脾胃功能衰弱，那麼我們下肢肌肉就會萎軟，下肢經脈就會出現問題，各種腿部的酸麻脹痛的情況就會出現了，想要保健下肢的經脈，刺激這個穴位的功效最好。

髀關穴是隸屬足陽明胃經。位於大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，屈髖時，平會陰，居縫匠肌外側凹陷處，髀關穴作為下肢胃經上的總穴，如同關卡一般，對於胃經氣血的充足與否具有重要意義，是調節下肢胃經、下肢經脈的保健穴。

髀關穴具有通經活絡、強壯腰膝、健脾除濕的功效，平時多刺激有助於充盈胃經氣血，對於腰痛膝冷、下肢麻木、肌肉無力等下肢不適癥狀都有不錯的效果，而且如果你的下肢經脈有問題，那麼按揉髀關穴的時候一定會有不舒服的感覺，這時候就需要按照以下的方法來保養下肢了。

刺激穴位時可採用按揉的方式，首先平躺在床上，用拇指指腹用力壓住髀關穴，會感到有明顯的痛感，然後以髀關穴為中心，保持一定的力度進行旋轉按揉。兩側各按揉約3分鐘左右，每日2次，由於穴位處肌肉比較肥厚，也可以採用敲擊的方法，手握空心拳敲擊髀關穴的位置，力度可稍大一些，每次敲擊100下，以皮膚表面發熱發脹為宜，另外，可用小皮錘或按摩棒等輕輕在此敲擊200次左右，也可以很好的緩解下肢的不適。

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