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冬蟲夏草的養生保健功效和禁忌

原標題:冬蟲夏草的養生保健功效和禁忌

冬蟲夏草是具有較強滋補效果的藥物,非常受人現代人歡迎,但是冬蟲夏草禁忌有哪些呢?現在跟51養生網小編一起來看下吧!

1、吃冬蟲夏草忌盡量不生吃

冬蟲夏草生長在草原泥土中,採挖時表面寄生有數不清、也說不清的真菌活孢子和寄生蟲的活蟲卵,即使是開水沖泡也不能完全殺死真菌孢子和蟲卵,所以冬蟲夏草先要清洗後燉服或小火煎服。(目前,冬蟲夏草破壁可以有效殺滅細菌和粉碎蟲卵,可以直接服用)

2、吃冬蟲夏草忌量大或量小

冬蟲夏草本質上是一味中藥,長期服用能提高人體免疫力抗疲勞,配合其他中藥材可治療人體諸虛百損。但是,如果每次食用的量少,並且不定期的服用,實際上是沒有效果的。蟲草並不像西藥,短時間內就能感覺到療效,它在人體內需要一個積累的過程,長期足量服用才能見到效果。相反如果食用的量過多,人體沒辦法全部吸收,也是一種浪費。科學的攝入量是,每天3-5克,連續服用30-180天,就能起到冬蟲夏草的有效調理作用。有條件的情況下應該經常服用,長期服用。

3、吃冬蟲夏草忌單吃蟲體或草頭

《本草用法研究》記載:「此物一蟲一草,一熱一寒。夏草性寒,單用令婦女絕孕無子;冬蟲性熱,壯命火,益精髓,補肺腎。兩者同用則甘,無毒,養肺益陰,化痰益氣,止血,治勞咳諸虛百損。」光冬蟲夏草蟲體不吃草,不僅是一種浪費,也容易上火,所以正確食用蟲草的方式是蟲體和草把都要吃。

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