佟麗婭微博曬體重，想要Get不過百的體重？藍盈瑩教你「隨時隨地瘦身法」！

「胡吃海塞」的春節假期就這麼過去了，上學、上班的寶寶們是不是體重飆升了呢？小編剛試了試去年春天買的裙子，竟然穿不上了！就在小編下定決心減肥的時候，竟然刷微博看到了佟麗婭沈夢辰曬的體重秤！

佟麗婭沈夢辰微博曬體重

不過百的體重才是人生追求！

佟麗婭在微博上po出了體重秤，42.3g的體重，對於身高165cm的丫丫來說也是太瘦了！看來想要「互相傷害」還是得重不過百啊！

不知道大家有沒有留意春晚上的佟麗婭，真的是瘦到不行！真是讓小編隔著屏幕都感到心疼～還是希望丫丫可以再稍微胖一丟丟！

沈夢辰也在微博上曬出了體重秤！身高171cm的她竟然也才100斤！小編簡直佩服佩服！

最新po的「度假照」不僅展現了她的美貌，纖細的手臂線條也是看得小編充滿了減肥的鬥志！看來女明星們對瘦真是有著各自的堅持與追求啊！

女明星們瘦身有「妙招」

袁姍姍、藍盈瑩、楊紫來示範！

藍盈瑩的好身材自然不用多說，原來她都是一邊健身一邊給大家「喂狗糧」的啊？和男朋友一起健身當然會更有效率咯！

馬甲線女王袁姍姍也開始了她的減肥計劃，從大年初四開始了減肥的第一天！午飯只吃了一碗糙米糊，下午開始了30分鐘肌肉訓練、60分鐘快走和30分鐘的拉伸運動。然後只吃了10個車厘子、1個橘子、1根香蕉就出門開工了！

第四天減肥也是糙米糊＋運動，好在今天多了一些青菜、牛肉和堅果。除了飲食和運動，袁姍姍說好好睡覺也有助於減肥哦！

楊紫就很可愛啦！她給自己的定位是「90後飯量小花」！看這一桌子飯菜，很能吃對不對？吃多少都不胖是不是？

原來飯量大的楊紫在平時的工作中也有在「鍛煉」啦！但運動完還是忘不了吃飯？？楊紫這個「飯量小花」，認證！有的人可能覺得健身很枯燥又堅持不下來，其實在生活中有很多可以隨時隨地瘦身的方法哦！往下看

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「隨時隨地」瘦身法

讓你隨時一邊變瘦！一邊變美！

01

從冰箱里拿吃的？順便靠著冰箱來組俯卧撐吧！

02

洗完臉洗完手？順勢利用洗手台的高度也做個俯卧撐來瘦手臂吧！

03

照鏡子？照完不要走～做幾組下蹲運動瘦腿瘦臀部吧！

04

追劇的時候還有這種操作？一邊看一邊仰卧起坐試一下？

05

在床上躺著或者追劇的同時，來一組仰卧起坐＋高抬腿動作吧！

說你呢！還不快放下手中的漢堡？高抬腿啊！

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