睡覺時，有這3個表現，是在提醒你肝出問題了！需要養肝了

睡覺時，有這3個表現，是在提醒你肝出問題了！需要養肝了肝是人體重要的器官之一，可以將身體的毒素廢物等排出體外。如果肝臟不好，那麼人的健康就會受到影響，很多人不知道怎麼看自己的肝臟好不好，如果你在睡覺的時候，有這3個表現就是在提醒你可能是你的肝出問題了，需要你進行養肝護肝了！

1、睡覺時打鼾

睡覺愛打呼嚕的人在夜間睡眠時，由於上氣道塌陷，導致通氣不暢，當氣流通過狹窄部位時，便引起了振動而出現我們聽到的鼾聲。雖然是常見的毛病，但也不容忽視！如果是長期打鼾的話，還是建議去檢查一下看是不是肝出現問題啦！

2、小腿抽筋

如果在睡覺的時候，小腿抽筋，這個時候要引起重視，因為肝主筋，肝血不足，血不養筋容易抽筋，睡覺時經常小腿抽筋其實是肝受傷了的表現。如果短期的小腿抽筋可能是補鈣等問題造成的，但是如果長期小腿抽筋一定要注意及時的進行養肝！

3、說夢話、磨牙

說夢話、磨牙，是因為心經有熱，「心藏神」，只有心得到津液充分的濡養，藏神才藏的好，否則產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。這些，都是心肝火氣太旺的問題哦。

如果睡覺的時候出現這3個問題要注意及時的養肝，養肝的時候可以適當的喝一些茶，例如蒲公英就是很不錯的選擇！並且蒲公英對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。因此蒲公英泡水喝對我們的身體是非常的有益的，經常食用有益健康。

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