養氣補血，你值得擁有~

很少有女的不貧血，那麼小編整理出了幾款湯幫助大家~

四物湯

材料：蒟蒻、黑棗、地瓜（中）一條、玉米2條（切塊）、豆包2個、香菇數朵、黑麻油。

做法步驟：將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出備用。殘渣再放入三碗，水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等。

冬陰功湯

材料：鮮蝦8隻、雞湯1升、香茅1隻、姜50克、香菜1棵、草菇200克、鮮辣椒適量、冬陰功醬1.5大匙、青檸汁5匙、椰奶3大匙、魚露2匙、砂糖1匙、雞精少量

步驟：蝦洗凈去殼(不去殼也行)。草菇去蒂洗凈，切對半。姜拍松，香茅拍松切段，香菜洗凈。將雞湯倒入鍋中，放入姜和香茅和香菜頭。湯煮沸後放入草菇。

氣血雙補湯

材料:豬肉(瘦)500克，豬肚60克，豬排骨(大排)150克，墨魚50克，党參10克，黃花菜(干)10克，白芍藥10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黃10克，當歸12克，川芎5克，甘草6克，姜30克，大蔥10克，黃酒15克，花椒2克，鹽10克，味精2克，。

製作流程：將党參、黃花、白芍藥、茯苓、肉桂、熟地黃、當歸、川芎、炙甘草各葯裝入紗布袋，紮緊口。豬肉、墨魚、豬肚洗凈，切片;豬骨洗凈，捶破;生薑切碎;大蔥切段。以上原料一併放入沙鍋中，加清水適量，放入花椒、料酒、鹽，置大火上燒沸，再改文火煨燉。待豬肉、豬肚熟爛時，撈起切條，再放入湯中，取出葯袋即成。

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