減脂增肌，不想健身運動可以嗎？
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減脂增肌，不運動可以嗎 ？
「懶」——奇思妙想，在另一種程度上來說，也是一種社會進步的激勵呀，哈哈……
●這裡先說增肌，增肌只靠身體自我萃取循環，不運動增肌是不可能的。
——我們都知道肌肉的一個增長過程是：
不斷增加有效的力量鍛煉，肌肉纖維得到良性的破壞，
然後，肌肉纖維得到充足營養物質修復，來使得肌肉纖維不斷增大增粗——增肌。
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——不運動，增肌呢 ？
也有，只不過是靠外力，外國有個哥們，通過手術照常可以擁有八塊腹肌。
再說，減脂，減脂不運動到是——可以。
節食（控制飲食），忍受的了肚子餓的嗷叫；
——不過這是一種不健康的方式（有時也會適得其反），所以不建議。
想要，擁有自己滿意好的身材，離不開健身鍛煉運動
健身（增肌或者減脂）也可以說有付出，就會有所得；
暴富可以買彩票（畢竟還是有幾率），找個美女媳婦也不是不可能，
塑造（雕塑）自我不健身運動，也可以，大概只能在夢中——畢竟夢裡什麼都有。
如果真就是想，增肌或者減脂，那麼考慮考慮根據自身情況來安排，健身鍛煉計劃吧。
個人觀點，仁者見仁智者見智。
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健身與思想，有型有趣有態度。
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