聽說一直往前跑什麼的，最酷了

張崴的寫字檯

? 對頭，就是他

1

某人說當人類學會直立行走後，掌握的第一個運動就是跑步。

那個時候人們跑步還是為了生存，為了與大自然搏鬥，抗爭。停下來就會餓死。跑得快的都活下來了，跑不快的人都滅絕了。

這項運動從一開始就是為了殘酷的鬥爭而存在。光著屁股的原始人，就這樣跑過了一個又一個萬年，跑到了2018年三月，跑成了你和我。

2

那您說這跑步有什麼好處呢？

跑步會讓人變成一個徹底的唯物主義者，會讓人更加內省。

大多數人開始跑步可能都和我一樣，沒想太多，懵懵懂懂的。無非是減脂，減壓，防抑鬱。

村上春樹在他那本著名的談跑步的書《當我談跑步時我談些什麼》里引用過毛姆的說法：每一次剃鬚都是一門哲學。

我剛開始跑步的時候，跑的特別積極，發現自己體重急劇往下掉。自己輕的可怕，我感覺我的身體不好了。

有過體脂率突然掉下去的經歷的人，都知道，體脂率下去了，人本身的身體形態反而容易凸顯。 以前都是肉，無所謂。可是瘦了，就知道，自己哪裡肌肉發展不均勻。這直接影響跑步。 發展均勻的人跑起來的姿勢就優雅的多。而不均勻的人跑步就駝著背，四肢伸展不均勻。

也就是說，通過跑步，開始懂點身體了。

3

認真跑步的人，總會從單純的跑步到注重熱身，保護膝蓋，注重睡眠，選一雙合適的跑鞋。

以前跑步相信人定勝天，相信意志，後來膝蓋疼，傷了膝蓋，明白了跑步也是要有頻率的，不是每天跑，不是只相信存粹的每天堅持就是一個好習慣。

跑不動了，你就會想，是不是昨晚睡眠不夠，還是跑姿不正確。

跑步會讓人變成一個唯物主義者，你會知道自己的身體就像一台機器，如何運轉，如何保養，如何攝入能量，如何減小磨損。

4

以前偶爾不跑，就會覺得體脂率又上來了，煩躁的睡不著覺。現在不這麼覺得了。

過年回家，看到好吃的就想吃，體重漲上去，我也不擔心了。我知道回去控制一下碳水和脂肪的攝入量，保持好睡眠，運動一陣子，原來的狀態就又回來了。

這種能夠掌控自己方向，操作自如的感覺，我相信這是大多數跑者所迷戀的。

5

陽春三月，我的腦子裡又想起了趙忠祥老師在《動物世界》里富有磁性的嗓音：冰河解凍，萬物復甦，彩蝶紛飛，狗熊撒歡，春暖花開，這是個交配的好季節。

是的，其實上面都是我胡扯的，跑步的時候我最喜歡聽相聲了，老笑岔氣。

我們都走在強大自己的半路上，只是我們有時候也不知道是在前進還是原地踏步。

往前跑吧，不管怎樣，跑下去的你，最酷了。

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