胃酸過多的「救星」來了，每天吃一點，輕鬆讓胃酸降下來！

胃酸過多會有燒心、反胃、泛酸的現象，讓人感覺很不舒服，這個時候要注意飲食、避免加重病情，那麼，胃酸過多吃什麼食物好呢？我們來一起看看吧。

胃酸過多的危害

1、胃內酸性內容物反流而成，常常是由於胃酸分泌過多而引起，較常見於功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

2、高壓忙碌的白領人群中有超過70%的人曾經有過反酸、燒心等問題，白領群體之所以反酸發生率高，主要是因為工作壓力和忙碌無暇保障規律的一日三餐，使胃長期處於疲憊狀態，從而增加了胃痙攣的危險。

胃酸過多吃哪些食物好？

蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助於促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以常反酸者，在胃酸時吃點蘋果可以緩解。

芥末

芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復胃酸平衡。這是因為黃芥末是屬於鹼性食物，食用黃芥末能夠很好的酸鹼中和來幫助較迅速的緩解燒心。

黑糯茶

黑糯茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，經常飲用康而福黑糯茶能夠幫助調和過多的胃酸，並且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌，不僅能夠養胃，還能消炎、對治療潰瘍也有一定效果。

麵食

胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

蘆薈

蘆薈能夠幫助緩解燒心是因為蘆薈中含有的蘆薈素能夠幫助緩解消化不良。產生燒心一個原因就是胃部食物需要更多的胃酸來進行消化，食用蘆薈幫助促進消化就能夠間接幫助減少胃酸，緩解燒心。

上面給大家介紹了胃酸過多吃什麼食物，這些食物對於調理胃酸都是有一定作用。平時也要注意合理飲食，養成良好的飲食習慣，注意休息，保持良好的情緒，對胃部健康都是很有益處的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！