去除體內的「濕毒」，用它泡著喝就對了

有些人看著很健康，但事實上已經被濕邪入體了。所以濕氣不只是存在患者的身體中，正常人也會有濕氣重的表現。那麼怎麼判斷自己是否存在濕氣呢？

中醫中有9大體質，其中有平和質、陽虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、陰虛質、血瘀質、氣鬱質、特稟質的說法，所以首先要看自己的體質。

1、頭髮經常像濕濕的有油、臉皮膚油膩的，眼膜灰暗，這正是是濕氣過重的提醒

2、睡覺喜歡流口水的，這是在提醒你脾虛濕水重。加上語聲不清，痰白多的，也是說明體內濕氣達盛。

3、大便不成型，顏色較深，還不易沖走（屬於腸胃濕熱）。如果出現大便排完還想排的情況，多數於內濕。

4、小便渾濁輕白色多數於痰濕，如是黃則是濕熱。女性白帶異常過多，男性陰囊潮濕。

5、身體出現水腫，小肚子肥大，四肢無力等。

6、體內濕氣過盛的人，由於濕氣的影響，會導致精神異常，很容易犯困。起床的時候覺得頭昏沉，覺得還想睡覺。

7、舌頭肥大，舌邊還會出現齒痕。濕氣患者是厚百的舌苔、 痰濕患者是白白的舌苔。正常人為淡紅色，舌苔簿。

脾主水濕，所以一顯脾周圍充滿濕氣，就會出現困脾的現象。正常情況下，脾的環境是喜燥厭濕的，所以想要去掉濕氣就要健脾。

去除體內的「濕毒」，用它泡水喝，一次解決不複發！

在中醫中，多用烏頭（芡實）作用健脾去濕的一味藥引，它還具有固腎益精、補足益氣的功效。今天就要用這藥引做一個去濕氣的葯

烏頭薏仁茶：芡實、薏仁、馬齒莧、槐米、赤小豆、淡竹葉、綠茶

這個茶的煮法：痰濕重的要炒下薏仁、如是濕熱的不用炒。然後將其他食材使用冷水泡上30分鐘，最後一下起下鍋煮20分鐘即可，最後代茶飲用，每日3次。如不想煮，可以選擇袋泡的烏頭薏仁茶，效果是一樣的。

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