伸個懶腰，張開雙臂，胳膊酸疼大事還是小事？

科學技術是第一生產力，大大提高了辦公效率，電腦的普及更是加快了辦公效率，基本上現在每個公司只要在辦公室的，都在電腦旁工作，一坐就是一整天

會發現頸椎和肩膀會難受很尤其是30歲左右的年輕人更容易發生，但大家都習以為常了，過段時間就好了，但是這都不是時，還有一個現象就是：當你把某件事做完的時候，終於可以鬆口氣的時候，然後站起來，伸個懶腰，扭曲著身體，胳膊用力張開雙臂伸直的時候

這個時候你會突然感覺胳膊肌肉里靠近肱骨的地方會突然酸痛，這個時候你隱忍著，你在伸個懶腰打開雙臂在試試，你發現還是一陣陣的酸痛，肌肉放鬆的時候，疼痛就減輕了，反而肌肉綳得越緊，胳膊越疼，於是你就會在辦公室來回走動下，讓疼痛感減輕消失，一會就沒事了，然後你就繼續辦公了，當做什麼是都沒發生，大大咧咧的人，肯定不會把這事放在心上，相反心細的人會 把這事放在心裡，會想這到底是咋回事，非要把這事弄明白，一探究竟，從這件事也能反映出一個人的性格是怎麼樣的，那麼這到底是大事還是小事呢？

在之前我們先講講什麼叫疼痛，中醫有一句話叫做: 通則不痛，痛則不通，意思就是當你身體某一部位氣血循環通暢的時候，沒有產生瘀堵的情況，這個地方就自然而然的不會疼了，相反，如果你這個部位氣血循環有障礙的時候，就會產生疼痛感。

日常生活中，我們隨處可見的一個現象就是當我們走路不小心的時候，胳膊、腿不小心碰到什麼硬物的時候，撞到的地方會青一塊紫一塊的，為什麼還會疼，因為氣血循環不通暢，導致該地方擁堵腫脹，這就是疼痛的來源，這就是痛則不通；這個時候你會給淤血部位來回的按摩，過段時間就不疼了。過段時間，血瘀會慢慢減輕，來回按摩使血瘀部位變得通常。腫脹降低，使氣血循環通暢，這個時候疼痛感就消失了，這就是通則不通，對於疼痛感的來源與消失理解了，接下來就好理解了，這個時候胳膊酸疼就不難理解了

自然界有兩種生物，一種是厭氧型生物，它在沒有氧氣的環境下才能更好生存，另外一種是需氧型生物，在有氧的環境下才能更好生存，我們屬於後者，我們任何一個行為都離不開能量，人體能量的主要來源物質是糖類，其中最常見的就是葡萄糖（早上沒吃早餐的，十點左右會出現頭暈，這個時候明智的人會喝點糖水，或找點甜食吃，過會就不頭暈了），糖雖然是能源物質，但不能直接被人體利用，必須轉化成ATP才能被人體利用，這個時候氧氣就要 參與人體的新陳代謝

再看：

通過上面的公式可以看出當人體在有氧的環境下，葡萄糖會跟氧在酶的催化作用下會產生二氧化碳和水，並釋放出能量，肌肉組織對氧氣的需求量更大，當人長時間坐在電腦旁的時候，剛開始胳膊處的肌肉組織細胞進行有氧呼吸，當肌肉組織 氧氣耗盡時，這時候血液中新鮮的而氧氣又不能及時到達胳膊，這時候肌肉組織就要進行無氧呼吸

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這時候肌肉組織就會產生大量的乳酸，乳酸是一種弱酸，由於長時間胳膊保持同一個動作，導致血液不通暢，乳酸大量積累，當你張開雙臂的時候，這些酸類物質會迅速的刺激周圍神經組織傳遞給大腦，引起疼痛，這就是前面講的痛則不通，當你多張開幾次雙臂的時候，肌肉細胞裡面的乳酸就會隨著血液循環慢慢排出去，這樣疼痛感就沒有了，這就是通則不通，這種現象在醫學叫做岔氣，那麼哪些人一般會有這現象呢？

一般是長時間坐辦公室的，比如寫文案的，做工程圖的，還有一些玩網遊的，還有一些白領，尤其是IT行業的；還有一些比較胖的人長時間不鍛煉身體就會有這種現象，當然還有一些不鍛煉的人，也會發生這種現象，有時候它偶爾也會導致心臟部位疼痛，有的人往往會以為心絞痛，其實不是，但如果一段時間都沒消失，這個時候就要重視起來，建議及時去醫院做做檢查！

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