多吃這幾種水果，營養又健康，還能養胃護膚

如今各人任務節拍快，常常沒法定時用飯，時光長了很容易得胃病。許多人得了胃病，只是在犯病的時分吃藥，其他時光也沒得好好養胃。實在養胃的辦法有許多，吃生果就只此中很不錯的一項，那末，養胃的食品有哪些呢？

西醫以為滋味甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的成效，而滋味酸澀的石榴能治腹痛腹瀉。別的，石榴中還含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種滋補元素，有助於消化和降血脂，同時多吃石榴還能抗氧化，延緩皮膚朽邁。

菠蘿滋味鮮美，許多人都喜好吃。假如常常消化不良，飯後可以多吃點菠蘿。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能合成卵白質的酵素，因而它能起到健胃的影響，不僅如此，菠蘿中的維生素含量也是十分多的，吃了對皮膚好。

木瓜含有一種叫做木瓜酵素的工具，它能有助於合成減速但編織的吸取，能減緩胃炎和消化不良，同時木瓜仍是治胃痛、健脾胃的好食品。需求留意的是木瓜偏寒，有胃寒、體虛的人不宜多吃，也不要空肚食用。

西醫以為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等成效。芒果出格合適胃陰缺乏、口渴咽干、胃氣健壯的患者吃，常吃也能夠起到健胃的影響，可是值得留意的是，芒果屬於熱性，多吃易上火。

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、美容養顏、健脾開胃的成效。需留意的是，櫻桃屬火，不成多食，身材陰虛火旺應忌食或少食。 生果是一種健壯的食品，平常不論在什麼時分，都要多吃一些。

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