胃不好別只知道吃藥，這些養胃茶沒事喝一點，養胃護胃吃嘛嘛香

俗話說：十胃九病，我們多少都會有些「胃痛」、「胃酸」、「胃脹」，胃作為人體最重要最常用的消化器官來說，是非常容易得病的。胃不好怎麼來的？都是自己作出來的，都是些壞習慣導致的！現代人生活節奏快，飲食不規律，因此不少人都有胃部毛病。俗話說「三分治七分養」，今天就教教大家怎麼養胃！胃不好別只知道吃藥，這些養胃茶沒事喝一點，養胃護胃吃嘛嘛香！

丁香樹渾身是寶，它的花可供觀賞，其葉子亦可用於泡茶或入葯。日常生活里，許多人喜歡用丁香葉泡茶飲用。丁香茶香味芳香，飲後叫人心曠神怡。其營養非常的豐富，它含有的丁香油，對於解膩、促進消化都有很好的作用，長期喝養胃效果顯著!

蒲公英是一個好東西，全身都是寶，當然，最好的地方就是蒲公英的根和葉子。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。

在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌。蒲公英中含有的山萵苣苦素能刺激天然的消化液的分泌，促進消化，幫助緩解胃部壓力，對胃黏膜起到保護作用，經常飲用還可以防治胃炎哦!

說到養胃，不少人推崇粥類，以小米粥最受歡迎。小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。對於老弱病人和產婦來說，小米粥可以說是最理想不過的滋補品。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為「米油」，營養極為豐富，滋補力最強。小米是穀物中營養價值最高的一種，其富含維生素、氨基酸等營養成分，具有防治消化不良的功效，每天晚上喝一頓小米粥，除了養胃還可以幫助睡眠！

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