嗓子里總是有痰，喝點什麼可以有效改善？

喉嚨里有痰總是讓人不舒服，咳也咳不出去，堵在嗓子眼裡難受。嗓子里有痰是很多種原因造成的，那麼，嗓子有痰怎麼辦？嗓子有痰吃什麼好？

嗓子有痰是什麼原因

中醫學中「痰」的範圍非常廣泛，包括「有形之痰」和「無形之痰」。有形之痰是指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如頭目眩暈、噁心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰，就是無形之痰。對於「有形之痰」大家可以自己分辨的主要有寒痰、熱痰、濕痰及燥痰等。

1、寒痰。痰是白色的，病人怕寒冷，愛喝熱的，舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺造成的。

2、熱痰。痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後，轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。

3、濕痰。痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白膩。這是由於濕邪侵入人體（如居潮濕環境），使肺、脾功能失調，或者飲食過於油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。

4、燥痰。痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。

嗓子有痰吃什麼好

1、蘿蔔。當嗓子痰多的時候可以多吃點胡蘿蔔，因為胡蘿蔔可以化痰，使痰容易咳出，對嗓子痰多是很有效的。

2、竹筍。竹筍具有化痰作用，也能有效預防咳嗽。而且竹筍味道比較清脆，寶寶會很喜歡吃的。

3、生薑。生薑的味道更濃，但生薑驅寒的效果是大家都知道的。當寶寶因咳嗽感冒引起痰多時，或者可以選擇食用少量生薑驅寒，更能有效緩解感冒癥狀。

4、大蒜。大蒜可以幫助消除細菌。一些感冒是由細菌或病毒引起的。他們要緩解咳嗽痰多的癥狀，首先要治本。使用大蒜消除體內細菌也是一個不錯的選擇。

5、枇杷。枇杷的鎮咳祛痰作用非常好，如果感覺喉嚨痰多的時候可以吃幾個新鮮的琵琶，可以緩解喉嚨不適。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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