產後護理：春天坐月子，產婦要做好這4點，落下月子病就麻煩了！

一年當中哪個時間都有生孩子的，春天又需要注意一些春天坐月子的注意事項，如果在春天月子做不好，很可能會影響寶媽的身體素質和生活質量，甚至落下月子病，如果調理好了，可以說是會終生受益。那麼春天坐月子時產婦應該注意哪些事項，才不會落下月子病呢？

不得「月子病」，新媽要做到以下3點：

1、室內溫度要適宜（一般18-20℃）

春天要多開窗通風，讓室內空氣新鮮，但避免直接吹風。產婦這時的衣服和被褥要適當，一定不要過厚也不要過薄，以產婦的舒適度為準。室內溫度盡量保持在18-20攝氏度，這個溫度最有利於產婦身體的恢復，對新生兒也是比較合適的溫度。

2、春季月子更應多飲水、多喝湯

春天空氣乾燥，尤其是北方，家中有暖氣，室內溫度和濕度都會比較低，這時媽媽要注意多喝水、多喝湯，如果是母乳餵養的媽媽更應該補充充足的水分，這樣不僅能夠補充空氣乾燥丟失的水分，還能有效增加乳汁的分泌量。

3、預防傳染病

春天流感頻發，所以媽媽更要注意休息，盡量不要接觸太多的人，也盡量少讓人來看望新生兒，特別是一些已經感冒生病的人。雖然小寶寶出生後有一定的免疫，但是這種免疫力很有限，所以為了寶寶和產婦的健康，盡量少接觸太多人。

4、產後應注意清潔衛生

春天氣溫回升，所以產後三天就可以洗澡，要將室溫保持在20-22攝氏度，洗澡水的水溫保持在37℃，遇事不要太封閉，也不要讓產婦大量出汗，以防引起產婦頭暈、噁心的癥狀。而且春天風沙比較大，產婦在洗澡時，一定不要開窗，以免涼風侵襲入體，可能會落下月子病。

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