學會「陰平陽秘」之法，調整好自身的陰與陽

「故陽強不能密,陰氣乃絕;陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精氣乃絕。」——《黃帝內經·素問·生氣通天論》

不管從傳統醫學或現代醫學來講，我們都知道體液占人體比重的70%左右，體液是人體存在的有形的陰性物質。從理論上講，如果把體重100斤人的體液全部抽干，那麼這個人最終的體重只有30斤左右了。基於這種論述，實際上體內的陰性物質佔到了一個絕對不平衡的比例，陰陽是不對稱的。

《黃帝內經》里說的「陰平陽秘」很多人不能正確的理解，實際上陰平就是要維持體內陰液的相對平衡。同時要加倍的呵護陽氣固衛的能力。因為陽在人體內相對於陰而言是永遠不足的，所以古人諄諄告誡我們一定要保持這種「陰平陽秘」的狀態，這裡的秘有「固護」的意思，就是在告誡人們不要耗散陽氣。

圖：巨贊法師

關於陰平陽秘，已故中國佛教協會副會長巨贊法師，根據自己多年的修持心得，寫過一篇短文專門論述。巨贊法師是峨眉臨濟宗的傳人，其可以在冬天只穿一身單衣而不畏寒冷。可見陰平陽秘之說，不僅是一種理論，而且也是一個修持方法，對於增強人的體質，益壽延年大有裨益。

陰平陽秘之法：

我們身上有一處最不怕冷的地方，那就是眉心上一寸左右處。陽是代表熱的，似乎可以說它是陽電或陽氣集中的地方；還有一處最怕冷的地方－－肚臍，可否說它就是陰電或陰氣集中的地方。陰性靜而陽性動，要調整陰陽，必先發動陽氣，使陽秘陰平。為了探討這個理論，我意念集中於眉心上一寸，雙目微閉，不管呼吸，也不用舌抵上顎。經過十天左右，感覺有一縷紫光從眉心在體外直射臍中。開始臍部不受，把光彈回。這可能是陽中有陰、陰中有陽，同性相斥的關係。仍繼續堅持練。又過幾天，紫光下射，從臍部進入腹內，這時，臍下左右兩旁發生旋轉式內動，先由左至右，再由右至左。

一星期後，內動停止，而在紫光下射臍中之時，臍外發現白光一團，光明耀眼，與陰陽電互相接觸時發生的情況相同，只是沒有聲音罷了。以後，白光由大變小，由光明變弱，十餘日後，光不見，腹內自覺上下翻轉，頗覺舒適。直到一年之後，才完全平復。堅持練下去，又覺臍內有一縷淡黑色的光由體外射向眉心上一寸之處，此光經過數日，漸也變成白色，此時頭腦清醒，精神極佳，此即陰平陽秘、精神乃治之理。（注意：此法高血壓者慎用）

由此，巨贊法師認為《內經》中所說的「陰陽之道，陽密乃固」，並非王冰所注釋「陰陽交會之要者，正在於陽氣密閉而不妄泄爾」的房中術觀點。而應該理解為：陰陽就在自己身上，臍有「守於內」或「吸入」的功能，眉心上有「衛於外」的功能，人體因陰陽相互作用而保持體內平衡常態，但人體熱輻射使人能量不斷耗散，若是陽密，就可以不致放射太多而固了。從此，我的身體變得不怕寒冷。（文字來源：武國忠醫師）

「腦垂體」有如下功能：作用於動脈管璧，能調節血壓，故也稱血管加壓素。作用於遠曲小管與集尿管，以增加對水分的再吸收，減少尿液中的水分，分泌不足會造成尿多且稀。它是內分泌的總司令，包括甲狀腺、腎上腺等許多種，都由它統領。最奇妙的一點，腦下垂體是我們壽命的鬧鐘，它把我們叫醒，因為它既然掌管免疫系統和內分泌，也就如同一個國家的國防和經濟首長，因此，甲狀腺和腎上腺的機能，全受它的調度。

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